Группа кардиологов из Университета Восточной Англии установила, что регулярное использование лестниц вместо лифтов существенно сокращает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. О результатах их исследования рассказало издание MedicalXpress.
Проанализировав активность около 500 тысяч человек, ученые выяснили, что предпочитающие лестницы люди снижают риск летального исхода на 24%. Подъем по ступенькам укрепляет мышцы ног и кардиореспираторную систему, защищая от потенциальных недугов.
Ученые пришли к выводу, что для поддержки организма достаточно проходить несколько пролетов ежедневно – даже преодолевание 50-60 ступенек оказывает положительный эффект на здоровье.
Ранее кардиолог предупредил, что телефонные разговоры могут привести к гипертонии.
