Как долго вы застреваете в своих собственных, а иногда и в чужих проблемах? То насколько вы счастливый человек, напрямую зависит от того, какой категорией мыслит ваш мозг. Существует четыре категории восприятия информации: проблема, цель, факт и ресурс.
Мы с вами регулярно сталкиваемся с различными ситуациями в жизни и бессознательно реагируем на них по-разному, иногда совсем не так как хотелось бы. Зная, в какой категории чаще всего мыслит ваш мозг, вы осознанно можете перенести себя в другую, более ресурсную категорию, особенно если вы чаще всего мыслите в категории Проблема. Сейчас на примерах станет понятно, о чём речь.
Категория восприятия "Проблема"
Проблема — это категория восприятия, фокусирующая внимание человека на том, чего он не хочет, но у него этого нет. Никто из нас не хочет иметь проблемы, но периодически все мы с ними сталкиваемся. Когда человек мыслит из категории Проблема, ему живётся не просто. Многие люди вообще только в этой категории и мыслят. Например, как некоторые в осенне-зимние периоды постоянно причитают: «Только бы не заболеть, только бы не заболеть». В итоге, они это и получают. Вам наверняка знаком такой сценарий?
Возьмём ещё несколько примеров, когда человек воспринимает ситуацию как проблему:
- «Меня забрызгала машина и я ужасно выгляжу, весь день насмарку! Какой кошмар! Водитель негодяй! Все ненавижу!»
- «Меня уволили с работы и я остаюсь без средств к существованию! Все пропало! Я пропал!»
- «Меня бросил любимый человек и жизнь теперь кончена или потеряла смысл! Я умру в одиночестве!»
Так мыслит человек, который застрял в проблеме.
Категория восприятия "Цель"
Есть другая категория восприятия тех же самых ситуаций — категория Цель. Это такая категория восприятия, которая фокусирует наше внимание на том, чего мы хотим, но пока не имеем. Проблема — это не хотим, но имеем. Цель — хотим, но не имеем.
Рассмотрим, как может мыслить человек в категории Цель. Примеры те же:
- «Меня забрызгала машина, но это не помешает мне пойти на день рождения и хорошо повеселиться!»
- «Меня уволили с работы, но я смогу найти другую, более интересную и более высокооплачиваемую».
Чувствуете разницу? Ситуация та же, а восприятие и точка зрения другие!
- «Меня бросил любимый человек, а значит, у меня есть шанс встретить нового, который будет любить меня по-настоящему!»
Человек столкнулся с ситуацией и просто ставит себе новую цель.
Категория восприятия "Факт"
Есть ещё одна очень интересная категория. Вам может она показаться немного сложной для восприятия, но она очень распространена на Востоке. Такой, знаете, немного дзенский подход. Это категория восприятия называется Факт, и она фокусирует внимание человека на том, чего мы не хотим и не имеем. Чувствуете уже, как немного искрит в голове из-за такого двойного отрицания? Не хотим и не имеем. Давайте разберём всё на тех же примерах:
- «Меня забрызгала машина, но хорошо, что не задавила!» Хотел бы человек, чтобы его задавила машина? Нет, не хотел бы. Так она и не задавила, а всего лишь обрызгала. Не хочет и не имеет этого. А что такое быть обрызганным по сравнению с тем, чтобы быть сбитым? Да полная ерунда, согласитесь! Чувствуете суть такой философии?
- «Меня уволили с работы, зато больше я не буду терпеть унижения начальника!» Хочет человек терпеть унижения? Не хочет, так теперь и не будет.
- «Меня бросил любимый человек и хорошо, что сейчас, а не когда у нас были бы дети!» Прочувствуйте, как меняется восприятие одной и той же ситуации при немного другой формулировке.
Категория восприятия "Ресурс"
И наконец, последняя категория по порядку, но далеко не последняя по важности — это категория Ресурс. Категория восприятия, фокусирующая внимание человека на том, чего он хочет и имеет. Наконец-то и хочет, и имеет! Примеры возьмем те же:
- «Меня забрызгала машина, и теперь я знаю, что не стоит в такую погоду подходить близко к дороге!» Получается, это знание — ваш ресурс.
- «Меня уволили с работы, но у меня сохранились дружеские отношения с коллегами!» Дружба и друзья — это тоже ресурс.
- «Меня уволили с работы, но я ухожу оттуда с колоссальным опытом!» Который уже, между прочим, никуда не денется! Никто не скачает у вас из головы эти файлы, а это ого-го какие ресурсы!
- «Меня бросил любимый человек, и у меня наконец-то появилось свободное время!» А время, как мы знаем - самый ценный ресурс :)
Только подумайте, что всего лишь меняя точку зрения, свой подход к той или иной ситуации, вы осознанно переносите себя из одной категории в другую. Из одного состояния в другое. У вас совершенно меняется восприятие проблемной ситуации. Переводя своё мышление из категории проблемы в любую другую, вы ещё можете и порадоваться, что случилось именно так!
Друзья, а вы определили, в какой из категорий чаще всего мыслите вы или ваше окружение? Напишите в комментариях, очень интересно узнать кого больше. И поделитесь этим текстом с близкими, пусть в вашей жизни будет больше осознанных и счастливых людей!
Если вы обнаружили, что чаще всего мыслите в категории проблемы и это мешает вам наслаждаться жизнью, я готов помочь вам изменить это и осознанно перенести мышление в более ресурсные категории.
Изменяя своё восприятие, вы открываете перед собой новые возможности, учитесь справляться с трудностями и находить в них ресурс. Это путь к осознанной и счастливой жизни, где вы управляете своими мыслями и эмоциями, а не наоборот.
Запишитесь на первую консультацию уже сегодня и начните путь к более счастливой и осознанной жизни!
Записаться: ВКонтакте | Телеграм | Сайт
Возможно, вас заинтересуют другие мои статьи:
