Офтальмолог высшей категории с 29-летним стажем, кандидат медицинских наук Виктория Корелина в интервью корреспонденту «Спорт День За Днем» Алексею МИХАЙЛОВУ рассказала, какой вид спорта считает самым полезным для здоровья, в том числе – здоровья глаз.
«Плавание, безусловно, один из самых полезных видов спорта. Равномерная нагрузка на все группы мышц позволяет быть в хорошем тонусе. Улучшается работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы, стимулируя кровообращение органов и тканей, особенно таких чувствительных к состоянию сосудов, как сетчатка. Ее здоровье очень важно для зрения.
Вода обеспечивает легкий массажный эффект и улучшает работу нервной системы. Физическая нагрузка в воде легче переносится. Нагрузка на суставы и позвоночник в воде меньше, потому что мы не чувствуем вес своего тела, его вода держит. При плавании тренируется дыхание и улучшается насыщение мозга и глаз кислородом. Водные процедуры снижают стресс и просто приятны», – рассказала Корелина.
Полностью интервью с Викторией Корелиной читайте здесь
Подписывайтесь на Telegram-канал автора: «Финты Михайлова»
Автор: Алексей Михайлов
Читайте также:
Все, что нужно знать спортсмену о здоровье глаз. Интервью с офтальмологом Викторией Корелиной
Офтальмолог рассказала, какие виды спорта запрещены людям с проблемами зрения
