Добрый день мои дорогие подписчики!
Прошу понять и простить заранее, я перестану регулярно выкладывать публикации, мой ресурс немного иссяк. Но разные мысли хочется транслировать, какие то события, которые происходят сейчас, Дзен для этого плохо подходит, поэтому буду здесь выкладывать только видео, которые я не перестану вам записывать.
Но даже если их нет, материала на канале много, любой включайте и занимайтесь, все они эффективны, помогут вам подтянуть, растянуть свои мышцы. Объединяйте комплексы, ищите "свои" упражнения, которые вам нравится выполнять и имеют для вас хороший эффект.
Ниже дублирую ссылки на мои соцсети, я есть везде, информацию дублирую, никуда не пропадаю, просто немного смещаю фокус внимания, чтобы мне было удобно, посмотрю как пойдёт, мне надо сравнить как было и что хочу и выбрать для себя наиболее оптимальный вариант.
Задавайте вопросы, если они у вас будут возникать, комментарии открыты и я их всегда читаю👌
Тренировки онлайн (суббота в 9.00 по мск)
