В ММА, где события происходят быстро и контакт соперника ограничен по времени, бойцу необходимо постоянно контролировать дистанцию. Решающую роль в поединке играет выбор подходящего расстояния для эффективных атак, защиты и контратак.
Стиль боя обычно выбирают в зависимости от антропометрических данных.
Например, человек невысокого роста врятли будет драться на дальней дистанции с более высоким соперником.
Тактическим приоритетом бойца в ММА является умение выбирать наиболее оптимальную дистанцию, позволяющую использовать максимум своих коронных ударов.
Ближняя дистанция
подходит для борцов и низкорослых бойцов, которые используют хуки и удары коленями, на ней в основном сразу завязывается борьба.
Средняя дистанция
позволяет использовать большой арсенал техник, включая комбинации ударов, обычно радиус средней дистанции сравним с поражающем фактором гранаты. На ней соперник не должен устоять.
Дальняя дистанция
в свою очередь, предпочтительна для высоких бойцов, специализирующихся на прямых ударах, нужна для разведки техники и тактики противника.
Супер дальняя дистанция
предназначена для ударов ногами с дальнего расстояния и возможно в прыжке.
Чувство дистанции можно и нужно развивать с помощью упражнений в парах или работе по мешку и лапам.
Оно является важным компонентом для начала атаки и может определять исход боя.
Посмотрите на работу профессионалов, как точно они подбирают дистанцию для своих ударов.
Колени на ближней, бекфисты на дальней, и прямые и боковые всаживают со средней, плавно меняя дистанцию изменяются и виды ударов.
