Чувство дистанции в ММА

В ММА, где события происходят быстро и контакт соперника ограничен по времени, бойцу необходимо постоянно контролировать дистанцию. Решающую роль в поединке играет выбор подходящего расстояния для эффективных атак, защиты и контратак. 

Стиль боя обычно выбирают в зависимости от антропометрических данных.  

Например, человек невысокого роста врятли будет драться на дальней дистанции с более высоким соперником.

Тактическим приоритетом бойца в ММА является умение выбирать наиболее оптимальную дистанцию, позволяющую использовать максимум своих коронных ударов.

Ближняя дистанция 

подходит для борцов и низкорослых бойцов, которые используют хуки и удары коленями, на ней в основном сразу завязывается борьба.

Средняя дистанция 

позволяет использовать большой арсенал техник, включая комбинации ударов, обычно радиус средней дистанции сравним с поражающем фактором гранаты. На ней соперник не должен устоять.

Дальняя дистанция 

в свою очередь, предпочтительна для высоких бойцов, специализирующихся на прямых ударах, нужна для разведки техники и тактики противника.

Супер дальняя дистанция

предназначена для ударов ногами с дальнего расстояния и возможно в прыжке.

Чувство дистанции можно и нужно развивать с помощью упражнений в парах или работе по мешку и лапам. 

Оно является важным компонентом для начала атаки и может определять исход боя. 

Посмотрите на работу профессионалов, как точно они подбирают дистанцию для своих ударов. 

Колени на ближней, бекфисты на дальней, и прямые и боковые всаживают со средней, плавно меняя дистанцию изменяются и виды ударов.