А вы знаете, что ваши ожидания от отношений могут являться потенциальными “точками входа” для нарциссических манипуляций и активации крайне нездоровой динамики?
В этой короткой статье рассмотрим несколько высокорискованных ожиданий, которые на первый взгляд кажутся достаточно невинными.
Ожидание 1: Мой партнер должен проводить большую часть времени со мной.
Ожидать, что ваш партнер будет проводить с вами большую часть своего времени, - одно из типичных ожиданий в отношениях, которые всегда заканчиваются разочарованием. Вы должны понимать, что в норме у вашего партнера своя жизнь и решение тратить время на важную работу или периодические встречи со своими друзьями не означает пренебрежения вами.
(NB! Начальная фаза любовной бомбардировки состоит в том, что нарцисс старается быть с вами вместе очень много времени)
Ожидание 2: Мы не должны расходиться во мнениях на важные темы
У вас с вашим партнером было разное воспитание. У вас обоих могут быть разные взгляды на важные вопросы, но это не должно быть причиной осуждения человека. Всё дело в том, как вы можете слушать, понимать друг друга и находить компромиссы.
(NB! Одним из классических приёмов “входа” в ваше сознание является нарциссическое отзеркаливание, где нарциссы “считывают и копируют” ваши ценности и убеждения)
Ожидание 3: Мой партнер должен знать, что я чувствую Возможно, вы ожидаете, что ваш партнер будет читать ваши мысли? Вы думаете, это поможет вашим отношениям? Не факт. Наверняка будут ситуации, когда ваш партнер не сможет понять вас, но это не является доказательством того, что у вашего партнера нет к вам подлинных чувств, кроме того, вы можете научиться выражать свои чувства конструктивным образом, например, говоря о них.
(NB! Для нарциссов, на ранней стадии отношений, характерно бесконечное выяснение того, что и как вы чувствуете, особенно это касается болезненных для вас вопросов, которые вы предпочли бы пока не обсуждать)
Ожидание 4: Я должен/должна быть приоритетом в жизни моего партнера
У человека могут быть разные приоритеты в жизни, и ваши ожидания и реакция, когда они не оправдываются, могут привести к ухудшению и дальнейшему разрыву отношений. У Вас, кстати, тоже приоритеты должны динамически меняться. Если смены приоритетов не происходит - это признак созависимых отношений.
(NB! Нарциссы знают о вашей “недолюбленности” и потребности быть “увиденными и принятыми” и будут сознательно приоритезировать Вас на ранних стадиях отношений для того чтобы создать более сильную “тягу”.)
Ожидание 5: Мой партнер сделает меня счастливой/счастливым.
Возложение на вашего партнера ответственности за ваше счастье - это очередное нереалистичное ожидание и принципиальная ошибка. Ваше счастье никогда не может быть чьей-то ответственностью, поскольку только вы можете знать, что действительно делает вас счастливыми.
(NB! Такое ожидание способствует вашей быстрой изоляции от других людей и монополизации ваших отношений нарциссами под лозунгом: “Я - единственный человек, который хочет и может сделать тебя счастливым/счастливой” )
Откуда появляются подобные ожидания? (Вместо заключения)
Чаще всего из “непролеченной”/незаживающей травмы и поврежденных частей вашего эго, которые всё ещё ищут подтверждения. Если вы проявите внимание и проанализируете свои чувства, вы увидите ваши скрытые страхи, накопленные годами и незакрытые базовые потребности в безопасности, любви и принятии.
Имеете ли вы право на эти потребности?
Несомненно, как и любой другой человек. Вопрос только в том, каким способом вы будете их удовлетворять и насколько этот способ будет экологичен.
И последний вопрос :
Разве иметь определённые ожидания от других людей плохо ?
Иметь ожидания от людей - это нормально. Полагаться полностью на эти ожидания и снимать с себя ответственность за собственную жизнь - нет. Почувствуйте разницу.
Благодарю Вас за внимание.
-----------------------------------------------------
✅Беспокоит качество ваших отношений ?
✅Опасаетесь, что они могут быть токсичными ?
Подписывайтесь на мой авторский проект :❗ PSY-DETOX ❗
Вы получите эксклюзивную авторскую информацию, которая не будет опубликована больше нигде, в виде:
статей,
аудио и видео подкастов,
вопросов для самоанализа,
опросов и упражнений.
▶️ Обновление контента каждую неделю.
▶️ Стоимость ежемесячной подписки от 500 руб.
Нужна доп. информация ?
