Мы все живём в социуме, где отношения играют очень важную роль. Качественные, гармоничные отношения способствуют развитию, они строятся на взаимоуважении, на принятии, раскрывая внутреннюю красоту человека, его потенциал. Чем выше осознанность и уровень внутреннего развития, тем качественнее отношения.
Но есть и другие отношения, которые вызывают чувство тревоги, печали, стресса. Они не только нарушают наше спокойствие, но и вредят здоровью, как физическому, так и психическому. Осознание негативного влияния этих отношений, первый шаг к началу перемен.
Разрушают отношения, где отсутствует уважение.
Уважение- это основа построения гармоничных отношений. Когда мы сталкиваемся с отсутствием уважения в поведении, когда игнорируется человеческое достоинство, это сигнал. Неуважение проявляется разными способами, от постоянного прерывания разговора до откровенной, деструктивной критики и игнорирования эмоциональных потребностей другого человека, в т.ч. навязывание своего мнения.
Несовпадение ценностей тоже может привести к разрушению отношений. Когда у людей разные взгляды на жизнь, на других людей, на работу, разные приоритеты, тогда может возникнуть противостояние, делема и выбор чужих ценностей может привести к внутреннему противостоянию, к конфликту с самим собой. Такое рассогласование может привести к неуверенности в себе, к разрушению своего внутреннего мира.
Манипуляции также разрушают отношения.
Когда влиянием, обманом или контролем над другим,человек маскирует свои истинные намерения, преследуя собственную выгоду.
Манипуляторы используют эмоциональную уязвимость человека для достижения личных целей. Это приводит к состоянию неопределённости и растерянности, эмоционально истощает человека.
Отсутствие доверия порождает состояние тревоги, превращая незначительные ситуации в потенциальные конфликты. Недоверчивый человек находится в постоянном состоянии бдительности, он не способен расслабиться и поделиться истинными чувствами. Своей тревожностью он способен к нагнетанию нездоровой обстановки, в которой невозможно создать гармоничные отношения.
Эгоистичное поведение, когда человек ставит свои потребности выше других, считая, что все должны жить так, как хочет он. Навязывая своё видение жизни, человек превращается в тирана, где все должны играть по его правилам. С такими людьми ощущается состояние зажатости, дискомфорта, а в закрытом состоянии невозможно построить добродетельные отношения.
Жестокое обращение, каким бы оно не было - физическим, эмоциональным, словесным разрушает не только отношения, но и здоровье человека.
В этом случае отказ от отношений становится мерой самозащиты для сохранения собственной жизни.
Установление и поддержание чётких границ допустимого в отношениях поможет сохранить чувство собственного достоинства, своей целостности и идентичности.
Отсутствие роста или взаимной поддержки.
В здоровых отношениях это ключевые моменты. Без этого отношения могут стать односторонними или ограничатся обязанностями.
Нашу целостность, наше внутреннее спокойствие мы должны сохранять, как самое ценное сокровище. Ограничение или прекращение контактов с людьми, которые продолжают причинять эмоциональную боль, это акт заботы о себе и подтверждение своего права на свою собственную жизнь, на здоровую среду, способствующую развитию.
Отстраняясь и перестраивая свои отношения мы сохраняем не только свою психику, но и право жить своей счастливой, человеческой жизнью.
Отношения должны обогащать, а не опустошать, это должно быть сложение энергий, а не полоса препятствий.
Важно учитывать один момент, своё окружение мы выбираем сами и часто оно показывает нам наше отношение к себе. Если у человека конфликт с самим собой, если он у себя не последнем месте, он не интересен сам себе, у него нет своих собственных целей, нет смысла в жизни навряд ли он сможет построить здоровые, гармоничные отношения. Необходимо подружиться с самим собой и тогда вас не разрушит никто и никогда.
Всем Любви, Добра, Осознанности.
