Лето – сложный период для кожи, поэтому очень важно позаботиться о ней и защитить от агрессивного влияния солнца и перепадов температур. Сегодня мы расскажем о простых и эффективных способах сохранения здоровья и сияющего вида вашей кожи.
Обязательная программа
Есть распространенное заблуждение, что крема с SPF нужно использовать только для похода на пляж или во время длительных прогулок в отпуске. Но это не так. Даже если вы вышли из дома в магазин, ваша кожа все равно нуждается в защите, так как в летний период солнце особенно интенсивно и агрессивно воздействует на нее.
Кожа страдает без защиты от УФ-лучей, и проявляется это сухостью, преждевременным появлением морщин, дряблостью и обвисанием. А если совсем беспечно относиться к себе в солнечные дни, то можно через какое-то время столкнуться с более серьезными последствиями. Уже научно доказано, что передозировка солнца может быть одной из причин онкологических заболеваний. И чтобы не рисковать, лучше просто подобрать на лето ежедневные средства с SPF.
Как выбрать защитный крем
Можно ориентироваться на общие характеристики. Например, если ровный загар – не ваш приоритет, то вам подойдет крем с SPF 50+. Если все же хочется «подрумяниться» на солнышке, но снизить риск негативных последствий, то выбирайте крема с пометкой SPF 15, 10 или даже 5. Сейчас в продаже существует огромное количество различных средств для ежедневного ухода с разным SPF, обладающих также свойствами матирования, интенсивно питающих и увлажняющих кожу.
А если подойти к вопросу серьезно и точно быть уверенными в своей безопасности, то мы рекомендуем определить свой фототип и на основе полученного результата точно определить оптимальный для вас уровень защиты.
Ежедневный уход
Не менее чем защита, важна также и ежедневная забота о коже. Самым важным в непростой для нее период является увлажнение и поддержание естественной способности удерживать влагу. Для этой цели прекрасно подойдет кокосовое масло, которое восстанавливает барьерные функции кожи, сохраняет влагу, а благодаря антибактериальному эффекту ускоряет заживление мелких ранок и снимает раздражение. Если в креме содержится экстракт кокосового масла, то смело выбирайте его.
Отлично выполняют свою роль и популярные сегодня тканевые маски. Питательные и увлажняющие маски можно чередовать с омолаживающими – в их состав входят компоненты, которые помогают коже быстрее восстановиться после воздействия солнца.
Обязательно стоит каждые 2 часа умываться прохладной водой без использования очищающих средств. Это поможет избежать обезвоживания в жаркие дни. Частые умывания можно заменить термальной водой. А вот пить воду чаще и больше еще важнее и заменять ее не нужно ничем. Водный баланс поддерживается не только снаружи, но и изнутри, и никакие другие напитки не смогут заменить чистую воду, которая необходима всему организму и коже в том числе.
Берите на вооружение наши рекомендации и пишите в комментариях, как вы помогаете своей коже летом!
