Австралийские ученые из Университета Маккуори нашли простой и эффективный метод борьбы с поясничной болью. Такое средство доступно практически каждому. Исследование показало, что оно существенно сократит частоту возникновения приступов боли, сообщило издание The Lancet.
В эксперименте поучаствовали 700 человек, которых разделили на две группы. Первой предложили индивидуальную программу ходьбы. Точнее – вмешательство в ходьбу и обучение. Вторая группа осталась без специализированных советов и рекомендаций.
Результаты показали, что у первой группы сократилось количество приступов боли в пояснице. Так ученые выяснили, что простая ходьба помогает избежать частных приступов поясничной боли и улучшить качество жизни. Такой метод доступен и эффективен.
Ранее стало известно средство профилактики рака, которое помогает еще и при похудении. Это недорогой продукт, который сможет себе позволить каждый.
