Те, кто меня регулярно читают, наверняка заметили, что зачастую я озвучиваю не самые популярные вещи. Их можно принимать или отвергать, но если все же попытаться понять и внедрить в свою жизнь, можно на собственном опыте внезапно обнаружить, насколько это эффективно.
Сегодня поговорим об отношениях - о той сфере, над которой традиционные психологи и коучи всех мастей рекомендуют так старательно трудиться, взращивая желаемые характеристики и параметры. Я предлагаю отказаться от этой идеи и услышать другую, альтернативную.
Давайте для начала "на пальцах". Вот есть вы - отдельная, самостоятельная личность со своими чертами, способностями, особенностями, свойствами и т. д. Есть некий ОН, т.е. партнер. И у него тоже есть свои характеристики, черты и т. д. Вы и ОН - две отдельные субстанции (или энергии, если хотите).
Когда вы вступаете в союз, вы образуете нечто третье. Речь сейчас не о детях как о новом элементе. Речь об отношениях как об отдельной энергетической структуре.
Получается, вас уже трое - вы, он и ваши отношения. И эти отношения окрашиваете вы оба одновременно. Вы вносите в них что-то свое, партнер - что-то другое. Если вы вступаете в союз с другим человеком - вы создаете совсем другую структуру. Это можно сравнить с акварелью: если смешать синий с красным - получится фиолетовый, а если тот же синий вступит в реакцию с желтым - получится зеленый.
Идем дальше.
Наверняка вы уже слышали идею о том, что влиять мы способны только на себя. И это действительно так. Поэтому когда женщина говорит "я хочу чтобы он изменился" - это дорога в никуда. Он изменится только в двух случаях - либо если захочет сам, либо под влиянием непреодолимых внешних обстоятельств (например, болезнь, банкротство и т. д.).
Влиять на другого человека можно, НО не напрямую, а через СЕБЯ. Только так.
Если вы хотите, чтобы изменился партнер - обращайтесь внутрь себя и меняйтесь сами.
Если вы желаете улучшить отношения с партнером - все то же самое - обращайтесь внутрь себя и меняйтесь сами.
Когда два человека вступают в отношения, они становятся сообщающимися сосудами. Вспоминайте из курса школьной физики: если окрасить жидкость в одном из сосудов, непременно окрасится содержимое другого. Поэтому для того чтобы "окрасить" партнера, достаточно сделать это с собой.
Не нужно работать над отношениями. Нужно работать над собой. Всегда. Не только когда что-то уже сломалось, а когда хочется сделать еще лучше или хочется по-другому.
Как только мы начинаем что-то делать с собой – например, со своим самоуважением, с любовью к себе, с вниманием к самим себе и т. д. , меняется все - и люди вокруг, и события, и отношения. Достаточно переключить фокус внимания с другого человека или с внешнего события на себя самого.
По большому счету никто не виноват в том, что у нас что-то не ладится. Окружающие люди (и события тоже) – это лишь лакмусовая бумажка, которая проявляет все то, что скрыто внутри нас, все что нам не видно про самих себя. И преимущественно все, что с нами происходит, имеет лишь одно назначение – выявить какую-то правду, сценарий, больное место, и исцелить его.
На моем канале есть серия полезных публикаций, которые могут вам пригодиться в работе над собой:
__________________
Приглашаю вас в свой новый Телеграм-канал. Там я делюсь терапевтическими заметками и практиками, которые не планирую публиковать в Дзене ✅
