Народ, всем привет. Собрались в зал? А вы ничего не забыли? Помимо формы, спортивной сумки и хороших кроссовок в спортивном магазине продается еще куча гаджетов, аксессуаров и т.д., которые могут вам пригодиться. А действительно ли они так нужны и важны для тренировки? Понятное дело, смотря для кого, девочка или мальчик, начинающий спортсмен или уже более опытный. И если вы только первый раз пошли в тренажёрку и решили попробовать изменить себя, то львиная часть из всего этого вам точно не нужна. Вам бы костюмчик получше, чтобы не потеть в три ручья, да кроссовки, ну это незаменимая вещь в спорте. А все остальное – уже опционально с опытом.
Я за свою жизнь купил много различных вариантов экипировки, каких-то гаджетов и прочее, что-то мне понравилось, что-то не очень. И сегодня я хочу рассказать, что именно подошло лично мне, рассказать о своем личном опыте, и может затронуть не все «спортивные штучки», но основные и чаще всего используемые.
1. Гаджетомания
Начнем с самого простого – гаджетов. И тут я вам скажу лично у меня все печально и опыт так себе. Во-первых, наушники, блютус, не блютус, капельками, на верёвочке, со встроенным плеером и отдельно с подключением к телефону – все не зашло. Ну вообще не удобно, они постоянно норовят выпасть, в них затекает вода (пот), где-то они вечно теряются, и главное - быстро выходят из строя. Короче, наушники я использую только на беговой дорожке, а занимаюсь под музыку из колонок в зале или дома.
Кстати, Вам может быть это интересно:
Аналогично с фитнес трекером, часами, который, по моим личным наблюдениям, «не упал» 90% населению, кто их носит. Да, шаги считает, наверно самая полезная функция, ну пульс может померить, очень кривенько. А так, все есть в смартфоне. Но я часики себе купил, но больше именно с заточкой под гаджет, смски там приходят, сообщения. Удобно в зале не пропустить важное сообщение с работы.
Весы, напульсники, умные коврики и бутылки для воды – все лишняя ерунда. Может кому-то и зайдет, чисто просто для удобства. Вот где бы я точно заморочился, это купил хорошие контейнеры для еды, шейкер подороже, термос. А также отделитель белков от желтка, пластиковую, на озоне заказать - вот это полезный гаджет точно.
2. Ремни и плетки
Далее переходим к силовым аксессуарам, и тут, конечно, почти все оказалось довольно полезным. Во-первых, это перчатки, кто бы что не говорил и понятно, что чаще их выбирают девушки, но все же мозоли на руках мне лично тоже не нужны. Да и скользят меньше руки, ощущения приятнее, в общем перчатки – это первое, что я купил.
Далее пошли кистевые ремни, также довольно полезная вещь при различных тягах на спину, а вот в подтягиваниях я их вообще не использовал никогда, или в гяах блока. Только при работе со штангой и свободными весами. Но тут у каждого свое.
Еще мне понравились кистевые бинты, отлично помогают при жимах лежа, а также при приседаниях, когда удерживаешь штангу, особенно во фронтальных. Были в свое время проблемы с кистями, болели запястья, очень мне помогли. Там говорят и веса увеличиваются, возможно, особо не заметил, но то, что стало удобнее – точно. А вот наколенники, брюшные пояса, или модные сейчас тейпы мне не зашли.
Ну и конечно пояс атлетический, я купил свой, заказал в магазине, под свой размер и тот, который мне нравился по толщине. Этой покупкой доволен, использую на больших весах, и вместе с перчатками, ремнями, они всегда ходят за мной, в какой бы зал я не пошел. Бинты уже опционально.
А если вы только мечтаете похудеть, убрать лишний жирок на боках, поправить свою фигуру и привести мышцы в тонус, то вот вам наша новая книга Теория Фитнеса. Обезжиривание. Как правильно выбирать продукты, все о БЖУ и калориях, спортивном питании, как правильно тренироваться и составлять свои программы тренировок, и как потом плавно и нежно выйти с диеты.
3. Домашние аксессуары
Что касается домашних тренировок или тренировок с собственным весом, то мне очень понравились подставки для отжиманий, опоры такие. Очень удобно, не ломаются запястья, можно опускаться ниже, в общем отличная вещь. Также понравились эспандеры и спортивные фитнес-ленты, о которых я периодически также пишу на своём канале.
Во время пандемии, когда я полностью перешел на домашние тренировки, я само собой прикупил себе полностью весь домашний инвентарь, штанги, грифы, блины, и первоочередным стала покупка скамьи, без нее никуда (кто бы вам там что про фит-бол или табуретку не говорил). А вот второй большой покупкой стали стойки для штанги, все же жим без них или приседания делать сложно.
Ну и конечно это покупка велотренажера, самого простого на авито, БУ, их там полно от тех людей, кому надоела громоздкая вешалка в спальне. В хорошем состоянии за приемлемые деньги лишь бы убрали с глаз долой. Занимает немного места, вечером хоть под любимый сериал, хоть просто под музыку покрутить можно, всем рекомендую. Ну либо прыгалки, что также у меня есть, но прыгаю я редко, все же велик мне больше по душе.
А и да, кстати, чуть не забыл, если деньги есть и хочется что-то еще прикупить себе, купите лучше себе полотенец побольше, хороших, которые не оставляют ворса, впитывающие, сразу пару-тройку штук. Вот точно полезная штука и пригодиться всегда. Желательно большие, чтобы всю скамью покрывали, и маленькое, пот вытирать. Напульсник тоже помогает в этом, но мне лично не зашел – как будто одной и той же тряпкой постоянно вытираешься, он маленький, ну короче такое себе. В баскетболе, когда нет времени и надо срочно вытерпеть пот, самое то, а в зале времени полно, пока отдыхаешь. Берите полотенце!
Кстати, Мы тут завели новый канал, Каморка программиста, про создание сайтов, продвижение, рекламу и дизайн. Кому интересно, ждем вас в гости, ну и просто поддержать автора подпиской для старта. Заранее благодарен!