Наступило лето и время активного солнца. Мы получаем витамин Д и красивый загар, но переизбыток солнца несет риск серьезных заболеваний и может привести к ожогам, преждевременному старению кожи, злокачественным образованиям.
Правила, которые помогут избежать негативного влияния солнца на кожу:
- Избегать прямого попадания солнечного света в пиковое время. Обычно это время с 11 до 16 часов.
- Носить одежду с длинными рукавами. Длинное платье, легкие штаны все это поможет защитить кожу от прямых попаданий лучей.
- Наносить солнезащитный крем. Но помните, что кремом можно только частично защитить кожу и замаскировать ожоги.
- Пить много воды. Солнце вызывает обезвоживание в организме, что тоже отражается на нашей коже. Обильное питье поможет избежать этих проблем.
Как выбрать SPF – крем:
Многие солнцезащитные крема содержат в себе противовоспалительные вещества, на самом деле они не защищают от солнца, а только скрывают ожоги. При отсутствии болевых ощущений на коже, можно ошибочно предположить, что полностью защищает от воздействия УФ-лучей, но это лишь действие химических веществ. Кроме того, некоторые крема могут содержать токсины, которые проникают в организм через кожу.
На что стоит обратить внимание при выборе крема:
- Экологичный состав и натуральные физические фильтры ( диоксид титана и оксид цинка)
- Легко наноситься, быстро впитывается, не оставляет следов, текстура в меру густая.
- Крем не должен вызывать раздражений
Солнцезащитного крема хватает на 2-3 часа, поэтому не забывайте его обновлять!
Активные компоненты в креме бывают химические и минеральные. Мы выбираем минеральные, они более безопасные и в креме не должно быть наночастиц, которые негативно влияют на организм.
Примеры наиболее безопасных кремов:
1. Солнцезащитный крем для лица и тела Levrana Календула 50SPF 100 мл
Состав:
Вода, Оксид цинка, Растительный эмульгатор; Растительный эмолент, Масло льняное, Водный экстракт календулы; Масло шиповника, Глицерин, Масло миндальное, Масло кунжутное; Растительный пентиленгликоль, Морская соль, Бензиловый спирт; Витамин Е, Эфирное масло чайного дерева, Сорбат калия; Пигмент красная Бензойная кислота, Эфирное масло лаванды; экстракт маклейи, экстракт грецкого ореха; Экстракт шиповника, Пигмент желтый
Ссылка для удобства: https://www.wildberries.ru/catalog/28498769/detail.aspx?targetUrl=EX
2. Cолнцезащитный крем для лица и тела увлажняющий Green planet SPF50 50 мл
Состав:
Вода, Этилгексилметоксициннамат, Глицерин, Глюкоманнан, Бисэтилгексилоксифенол Метоксифенилтриазин, Цетеариловый спирт, Цетеарилглюкозид, алкилбензоат С12-15, Октокрилен, Алоэ Вера, гиалуронат натрия, Экстракт арники Монтанской, Пантенол, Каприлметикон, Диметикон ПЭГ-12/Кроссполимер PPG-20, Акрилаты/С10-30 Алкил Кроссполимер акрилата, диоксид титана, Парфюмированная вода, Триэтаноламин, токоферилацетат, феноксиэтанол, глицериллаурат.
Ссылка для удобства: https://www.wildberries.ru/catalog/163788424/detail.aspx
3. Солнцезащитный крем Whamisa на основе цветочных ферментов SPF 50+, 10 гр
Состав:
Экстракт листьев алоэ вера, Окись цинка, *Экстракт риса посевного, Кокосовый каприлат/Капрат, *Масло семян винограда культурного, *Масло плодов оливы европейской, Сорбитовый оливат, *Масло авокадо, Полиглицерил-2 Диполигидроксистеарат, Экстракт листьев капусты огородной, Экстракт листьев шпината огородного, *Масло авокадо, *Масло плодов манго индийского, Лактобактерии/фильтрат закваски цветков хризантемы китайской, Лактобактерии/фильтрат закваски цветков лотоса орехоносного,Лактобактерии/фильтрат закваски корней одуванчика лекарственного, Изостеариновая кислота, Канделильский воск, Карнаубский воск , Полигидроксистеариновая кислота, Цетеариловый спирт, Цетиловый спирт, Древесное масло розового дерева, Масло мяты перечной, Экстракт корня шлемника байкальского, Экстракт корня пиона древовидного, Экстракт корня солодки голой, Отдушка.
Ссылка для удобства: https://www.wildberries.ru/catalog/14254624/detail.aspx
Крема для детей.
1. Эко детское солнцезащитное молочко Biosolis SPF50+ 100мл
Состав: декаприил карбонат, гель алоэ барбаденис, диоксид титана, оксид цинка, кокосовый парафин, полиглицерил-2 диполигидроксистеарат, пропанедиол, масло семян понгамиа глабра (карания), полиглицерил-3 диизостеорат, полигидростеариновая кислота, стеариновая кислота, гидроксид алюминия, хлорид натрия, масло брассика кампестрис (рапсовое), экстракт корня дауцис карота сатива (моркови)/масло семян элиантус аннуса (подсолнечника), коко-каприлат/капрат, алюмина, сорбат калия, молочная кислота, токоферол
Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/27550119/detail.aspx
2. Натуральный солнцезащитный крем для младенцев и детей Weleda SPF50 50 мл
Состав: Вода, каприлик триглицид, диоксид титана, масло семян подсолнечника, спирт, глицерин, кокосовое масло, полиглицерил-3, полигидроксистеаровая кислота, оливковое масло, масло карите (ши), стеариновая кислота, экстракт эдельвейса, сульфат магния, молочная кислота, гидрогенизированное рапсовое масло, глицерил каприлат, натрия лаурил лактат, алюминий
Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/209412981/detail.aspx
Как вы защищаете кожу от солнца? Пользуетесь кремами SPF?
Поддержать автора канала ПСБ 5547598360589875
Мои тренировки на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Мои тренировки на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965
