Марионетки, «складки скорби», опущенные уголки губ, губоподбородочная складка… У этого дефекта много названий, но результат один: создание вечно грустного, недовольного, напряженного и «постаревшего» лица — несмотря на то, что эти складки часто появляются уже в молодом возрасте. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies, биохимик и нейрокосметолог Алевтина Коротовская объясняет, как и почему у нас формируются морщины и складки от уголков губ, и какими методами их можно убрать?
Как появляются морщины-марионетки и «складки скорби»? Главные причины
Губоподбородочные морщины и складки — это заломы и валики, которые формируются в области от уголков губ вниз к подбородку.
Рассмотрим главные причины их формирования.
1. Гипертонус мышц
Опущенные уголки губ и складки-марионетки обычно ассоциируются с возрастными изменениями. Но на самом деле марионетки могут формироваться и в молодости.
И ключевая причина ранних марионеток — перенапряжение мышц лица.
Когда наши мышцы чрезмерно напрягаются, они спазмируются, начинают сжиматься. При этом они тянутся к своему основанию и укорачиваются, уменьшаются в объеме. В результате кожа, которая на них расположена, тоже тянется вслед за укорочением мышцы, образует морщины, заломы и складки.
И за складки-марионетки отвечают сразу несколько мышц:
Мышцы Дао. Это популярное название мышц-депрессоров, которые опускают углы рта. Они начинаются широким основанием на нижней челюсти, по бокам от подбородка, и направляются вверх, сужаясь к кончикам губ. И при гипертонусе этих мышц уголки губ тянутся вниз, образуют морщины и складки.
Жевательные мышцы. В формировании марионеток и носогубных складок также участвуют жевательные мышцы, которые крепятся к нижней челюсти. При спазме этих мышц вниз тянутся и носогубная область, и уголки губ.
Платизма. Это целая мышечная пластина. Она начинается от ключиц, покрывает шею и подбородок, доходит до самых щец. При гипертонусе платизмы вниз тянутся не только уголки губ, но и вся нижняя треть лица: помимо марионеток, формируется ранняя носогубная складка, брыли, второй подбородок и т. д.
Лопаточно-подъязычная мышца. Она соединяет лопатки с подъязычной костью. Как и в случае с платизмой, при гипертонусе она тянет за собой близкорасположенные мышцы и мягкие ткани в нижней части лица, в том числе уголки губ.
Почему появляется гипертонус мышц?
Причин мышечного гипертонуса несколько.
- Стресс. При стрессе мы неосознанно стискиваем челюсть и активируем мимические мышцы-депрессоры, которые отвечают за выражение негативных эмоций, — в том числе мышцы, которые опускают уголки губ. Кроме того, на фоне нервного напряжения у нас активируется выработка «гормонов стресса» кортизола, адреналина и норадреналина, которые повышают мышечный тонус. И чем чаще мы нервничаем, щуримся и морщимся, тем быстрее формируются заломы и складки на коже.
- Нарушения осанки. При неправильном распределении нагрузки опорно-двигательного аппарата мы начинаем сутулиться: округляем плечи, опускаем и вытягиваем вперед голову. При этом мы спазмируем мышцы шеи — платизму и лопаточно-подъязычную мышцу. Они начинают укорачиваться и тянуться к своему основанию (ключицам и лопаткам), и тянут за собой нижнюю часть лица.
2. Скачки веса и нарушения питания
Еще одна частая причина «складок скорби» — резкие колебания веса.
Когда мы набираем вес, объем подкожно-жировой клетчатки увеличивается, и кожа как бы «разглаживается». Но если на фоне прибавки в весе мы решаем быстро похудеть — например, садимся на строгие диеты, даем себе повышенную физическую нагрузку — жировая прослойка становится меньше, а кожа не успевает адаптироваться к изменениям и начинает провисать.
И еще одна причина складок-марионеток, связанная с питанием, — отечность. Если небольшие складки уже есть, застой лимфы и отечность лица подчеркнут этот дефект, формируя характерные «валики» над складками. Так марионетки становятся более заметными и глубокими.
Чаще всего лицо отекает на фоне недосыпа, переутомления, а также обезвоживания и обилия соленой пищи: и в том, и в другом случае в организме накапливается натрий, который притягивает и удерживает воду в клетках.
3. Генетические нарушения прикуса
Опущенные уголки губ, морщины и складки-марионетки могут появиться еще в раннем возрасте — на фоне неправильного прикуса.
Обычно это происходит при дистальном прикусе, когда нижняя челюсть недоразвита и как бы «задвинута» вглубь. В результате нагрузка на челюсти и мышцы распределяется неправильно, жевательные зубы очень быстро стираются, а уголки губ опускаются вниз, появляются заломы, складки и валики.
4. Возрастные изменения
Морщины-марионетки наиболее прочно ассоциируются у нас со старением. Но на самом деле они проявляются далеко не у всех: чаще с этим сталкиваются представители «усталого» типа старения лица, и те, кто уже в молодом возрасте столкнулся с ранними марионетками на фоне хронического стресса, нарушений осанки или стоматологических проблем.
Поэтому можно сказать, что возрастные изменения не столько провоцируют, сколько усугубляют уже имеющуюся проблему, делают морщины и складки более явными и глубокими. И за этим стоят сразу 2 процесса
- Ослабление лицевого каркаса. С возрастом связочный аппарат, который поддерживает мягкие ткани лица, постепенно ослабевает — связки растягиваются. В итоге лицо начинает «плыть»: жировые пакеты мигрируют, стремятся вниз. И эта масса начинает «давить» на уже имеющиеся складочки, формирует валики над ними, делает марионетки более глубокими.
- Потеря тонуса тканей. Уже после 25–30 лет у нас постепенно снижается выработка питательных веществ, которые поддерживают упругость кожи — белков коллагена и эластина. Поэтому кожа с возрастом становится более дряблой, быстрее и заметнее провисает в «рискованных» зонах.
Как поднять уголки губ и убрать морщины-марионетки?
А теперь поговорим о том, что нам со всеми этими проблемами делать.
По традиции делим все методы на 2 условные категории: маскировочные и терапевтические.
Маскировочные методы против опущенных уголков губ
Это решения для тех, кто хочет получить быстрый временный результат и\или не планирует серьезно прорабатывать первопричины своих нарушений.
Мы такие методы не приветствуем и не используем в своей практике, но рассказываем о них в рамках комплексного обзора.
1. Объемная коррекция
Это работа с филлерами на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция (радиесс).
Коррекцию можно проводить двумя способами:
- Прямая коррекция. В этом случае филлер вводится напрямую в складки и морщины под уголками губ, за счет чего кожа над ними разглаживается. Но этот метод довольно сомнительный: зона вокруг губ связана с активной мимикой и имеет довольно тонкую кожу, поэтому филлер может мигрировать и некрасиво проступать под кожей.
- Непрямая коррекция. В этом случае филлер вводят не в сами складки, а в верхнюю треть лица — например, в скуловую область. В этом случае складки разглаживаются более естественно, за счет натяжения тканей сверху.
При этом лучше отказаться от гиалуроновой кислоты в пользу гидроксиапатита кальция — в отличие от ГК, он не обладает гидрофильностью и не притягивает к себе воду, поэтому снижает риск отечности тканей.
Эффект от процедуры может держаться от 1–3 месяцев до 1–1,5 лет в зависимости от индивидуальных особенностей организма и плотности\объема филлера.
2. Ботокс
Это уколы ботулотоксина — вещества, которое блокирует передачу нервных импульсов, поэтому не дает мимической мышце полноценно сокращаться.
С одной стороны, этот метод кажется достойной коррекцией первопричины — ботокс действительно на время (до полугода) устраняет локальный гипертонус и помогает разгладить складки.
Но, с другой стороны, морщины вокруг губ участвуют не только в мимике, но и в артикуляции, приеме пищи. И когда мы искусственно блокируем нервную передачу в этих мышцах, и мимика, и речевые навыки могут ухудшаться. Приходится адаптироваться к изменениям, привыкать к дискомфорту и снижению качества общения.
3. Подтяжка нитями
В этом случае в мягкие ткани лица внедряют косметологические или хирургические нити. Они выполняют роль подтягивающего механизма и каркаса, на котором держатся мягкие ткани. Так нити помогают временно приподнимать уголки губ.
Но и тут есть свои риски. Если мышцы остаются спазмированными, или каркас лица на фоне возрастных изменений продолжает деформироваться, нити могут смещаться, нарушать контур, обрываться и даже вылезать из-под кожи — особенно в такой мимически активной зоне, как губы.
Методы полноценной коррекции
А теперь сосредоточимся на менее быстрых, но куда более эффективных и здоровых методах коррекции морщин-марионеток и складок под губами. Они не «маскируют» проблему, а корректируют ее первопричины.
1. Ортодонтия и коррекция осанки
Если вы замечаете у себя неправильный прикус или нарушения осанки, в первую очередь нужно идти к стоматологу-ортодонту и ортопеду.
Эти специалисты проведут обследования, оценят характер нарушений и составят индивидуальную программу терапии: коррекцию прикуса, ортопедические стельки, комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета корпуса и т. д.
2. Самоконтроль и саморазвитие
Эта группа включает сразу несколько методов.
- Контроль веса. После набора веса мы изнуряем себя диетами, а после жестких диет нам легче сорваться на стрессовое переедание. В результате мы получаем постоянные резкие колебания веса. Чтобы этого избежать, важно более бережно относиться к своему весу: включать в свою жизнь регулярные, но умеренные физические нагрузки, составлять сбалансированный рацион питания и следить за калоражем, а не за цифрами на весах.
- Контроль ментального состояния. Если хронический гипертонус лицевых мышц — ваша история, важно бороться с первопричиной: повышать стрессоустойчивость. В этом помогут упражнения на релаксацию, ведение дневника эмоций, привычка честно анализировать и проживать свои эмоции вместо того, чтобы подавлять их.
- Контроль мимики. Отучить себя постоянно хмуриться и опускать уголки губ также помогают стикеры и зеркала на видных местах, напоминания в смартфоне. Приучайте себя регулярно расслаблять мышцы лица.
3. Массаж
И, наконец, прямое терапевтическое воздействие на первопричины мышечных и тканевых нарушений лица — массажные техники.
- Классический массаж. Он направлен на проработку гипертонуса (расслабление спазмированных мышц), улучшение локального кровоснабжения и лимфотока. Спазмированные мышцы расслабляются, складки постепенно разглаживаются, а клетки кожи лица получают из кровеносных сосудов полноценное питание и очищаются от токсинов и продуктов метаболизма через отток лимфы.
- Миофасциальный массаж. Другое название — остео-лифтинг. Это более сложная и комплексная методика, которая направлена и на оздоровление, и на подтяжку лица. Помимо мышечного расслабления, стимуляции кровообращения и лимфотока массажист воздействует на фасции — соединительные ткани, которые обволакивают связки, мышцы и мягкие ткани лица. Фасциальный массаж помогает улучшить питание фасций, укрепить и «подтянуть» каркас лица.
Минутка полезной рекламы) Для полноценной коррекции лицевых нарушений мы разработали комплексную программу «Восстановление внутреннего ресурса». Она включает в себя классический и подтягивающий массаж лица (остео-лифтинг), а также расслабляющий массаж для всего тела, ароматерапию и другие спа-процедуры для повышения стрессоустойчивости и борьбы с нервным напряжением. Будем рады видеть вас в нашей московской студии)
А вы сталкивались с морщинами-марионетками? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Кожа 40+: главные (и неочевидные) проблемы, и как их устранить?
Нависшее веко: топ-8 причин. Как убрать нависание?
Милые девушки! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!
И мы с радостью ждем вас в нашем женском пространстве IQ Ladies.