У меня стандартный завтрак - это сырники или яичница с чем-то. Но у всех свои варианты, свои предпочтения и жизненные обстоятельства.
Предлагаю очередную подборку завтраков, которые выкладывают худеющие дамы. Смотрим, берем на вооружение и критикуем😀
1. Яйца и овощи
Лично мне маловато. Быстро есть захочу после такого завтрака.
2. ПП-тортик
Просто не мой вариант. Не понимаю ПП-выпечку. Слишком заморочено и не всегда оправдано. Плюс, мне кажется, в таком завтраке мало пищевой ценности. Быстро снова есть захочется.
3. Сырники
Мой вариант! Люблю сырники на завтрак. Единственное, количество фруктов бы уменьшила, одну половинку манго убрала.
4. Бутеры
По мне жирновато. Может это кето-завтрак?
5. Оладьи
Это точно завтрак худющего человека? 😅
6. Бутики с хумусом
В целом, вполне себе ничего. Только я бы еще огурчик в бутики положила.
7. Брокколи
Один из вариантов яичницы. Мне нравится.
8. Овсяноблин
Тоже ранее практиковала овсяноблины на завтрак, сейчас надоели. Тут бы ягод половину убрала)))
В целом, довольно неплохая подборка получилась. За исключением оладий.
Какие вариант завтраков вам подходят?
Буду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен, Телеграмм и Одноклассниках 😉