Наше поведение зависит от многих факторов: генетики, места рождения, социальных установок и программ от родителей в детстве, учителей в школе, институте, начальников на работе.
Кто то говорит, что наше поведение обусловлено, детерминировано, то есть каким его создала среда и внутренние установки мозга, таким человек и будет. Человек не меняется никогда.
Некоторые, говорят что есть в мозге процессы нейропластики, позволяющие корректировать (разъеденять и соеденять нейронные связи). Менять установки с отрицательных патернов на положительные, так сказать положительная нейропластика.
Но почему тогда, если за все отвечает мозг и все мы из одного теста, поведение диаметрально противоположное. Например лежит мужчина на газоне, возможно ему плохо с сердцем или произошел инсульт. Кто - то из прохожих нейтрально пройдет мимо, кто - то вызовет скорую помощь, а кто - то скажет что он пьяный и пнет его ногой еще вдобавок.
От чего же зависит поведение человека, если биология нашего тела одинакова. Мысли, эмоции, чувства примерно у всех те же, но в разных пропорциях. Здесь мы подходим к работе нашей психике — высшей нервной деятельности по И.П. Павлову и его динамическим стереотипам.
З. Фрейд объяснил это своей теорией Ид, Эго и Суперэго. Но что этим всем управляет свыше, какие надличностные уровни еще руководят нашим телом. Или мы всего лишь отражение рефлексов и еще раз рефлексов рефлексов.
Попробуйте управлять своим мочеиспусканием. Да, не сходите по малому 3 дня. Вы поймете, что управленец из вас никакой. Так же и с пищевым поведением, максимум 3-7 дней вы продержитесь без пищи. Но потом ваша биология начнет вам мстить за такие выверты, защитными от вашего поведения компенсаторными реакциями. В виде срывов и еще большим набором веса.
Человек слишком не разумен и эгоистичен по отношению к своему телу, и с большим количеством когнитивных искажений. Да, вы можете голодать, бегать на марафонах (стирая свои коленные и тазобедренные суставы). Но вы не сможете управлять своим пищевым поведением и отрегулировать работу головного мозга и психики, будучи дилетантом. Поэтому без соответствующей квалифицированной помощи ваши вероятности по достижению долгосрочных результатов ничтожно малы.
По аналогии вместо дилерского центра, вы свой Мерседес везете к лавочникам в подворотню. Что из этого выйдет, думаю не нужно быть предсказателем. Так же и с вашим телом и лишним весом.
Любите себя, тогда вы сможете научиться любить других. В обратном случае это все вторичные выгоды и зависимости приводящие к тревогам, депрессиям и набору вашего веса. Приглашаю вас на свою индивидуальную консультацию по снижению веса: https://doctorandreus.ru
