Перепады настроения в период беременности – обычно дело. Они связаны с гормонами. Во время беременности повышается выработка половых гормонов, а они регулируют поведение. Кроме того, на настроение влияет повышение уровня тревоги и физический дискомфорт.
Беременность может вызвать стресс. Её частыми проявлениями становятся:
- раздражительность;
- волнение;
- ощущение одиночества;
- беспокойство;
- эмоциональное напряжение.
В первом триместре происходит заострение личностных черт женщины. Люди с тревожным, дистимным, эмотивным и циклотимным типом личности становятся более мягкими, ранимыми, впечатлительными. Может появиться неуверенность в себе. В то же время люди с педантичным характером, демонстративным, возбудимым или гипертимным проявляют требовательность, агрессивность и раздражительность.
Перепады настроения случаются во всех триместрах беременности. Чаще всего – в первом и третьем, в то время как второй для многих проходит более-менее спокойно. Организм женщины уже адаптируется к «новым» гормонам, а физический дискомфорт проходит. Зато в третьем триместре гормонов становится ещё больше, а увеличивающийся живот создает немало проблем, и всё это снова выбивает женщину из состояния психоэмоциональной стабильности.
Перепады настроения чаще встречаются и сильнее выражены у женщин молодого возраста. Особенно ярко этот феномен проявляется у беременных подростков.
Разные женщины по-разному воспринимают свою беременность, по-разному к ней относятся. Риск перепадов настроения выше при эйфорическом типе психологического компонента гестационной доминанты: когда будущая мама сильно радуется беременности. Многие из них долго лечились от бесплодия, прежде чем забеременеть. У таких женщин чаще встречаются вспышки сварливости, раздражительности, они становятся на период беременности очень требовательными и конфликтными, не могут долго вести беседу и считают, что их никто не понимает.
Перепады настроения всегда сильнее выражены при первой беременности, чем при повторной.
Психологическое и эмоциональное состояние женщины зависит не только от внутренних, но и от внешних факторов: риск эмоциональной лабильности повышается в неблагоприятных условиях, например изменение образа жизни, проблемы с карьерой из-за беременности, финансовые трудности, межличностные конфликты, неприятие беременности со стороны родителей беременной женщины и т.д.
Перепады настроения не опасны, если только они не трансформируются в психические расстройства, например в депрессию, тревожные расстройства, хронический стресс. Если же эти нарушения развиваются, то повышается риск осложнений: плацентарной недостаточности, задержки роста плода, преждевременных родов и рождения детей с низкой массой тела. Поэтому, если эмоции стали слишком бурными и контролировать их не получается, можно обратиться за помощью к специалисту: перинатальному психологу. Справиться с небольшими эмоциональными перепадами поможет поддержка родных, хобби, отдых, нормальный сон и питание, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также:
Грипп во время беременности
Выпила алкоголь, не знала, что беременна
Принимала лекарства, узнала, что беременна
Беременность осенью