В ответ на то, что кто-то причинил нам боль, мы часто испытываем желание отыграться. Однако это плохая идея, потому что, после мести может не появиться ожидаемое облегчение, а только еще большее раздражение или гнев.
Говорят, что она сладкая, но на самом деле она часто оставляет отвращение. Что делать, когда у нас есть непреодолимое искушение отомстить – за отвержение, предательство, обиду, оскорбление...? О последствиях мести и способах ее укрощения мы говорим со специалистом.
Что такое месть?
Это форма межличностной или межгрупповой агрессии в ответ на чувство обиды со стороны другого человека или группы. Она может принимать всевозможные формы, от экстремальных, таких как поджоги или убийства, до повседневного поведения, такого как оскорбления. Суть мести – намерение причинить вред другому человеку.
В комплекте с ней часто появляются и другие, дальнейшие мотивы, такие как желание «сохранить лицо», «желание компенсировать обиды, то есть действовать во имя». Око за око, зуб за зуб «или желание улучшить самочувствие» – по принципу, что месть будет «сладкой». Когда мы говорим о мести, мы всегда имеем в виду форму агрессии в отместку.
Какие эмоции лежат в основе желания отомстить?
Рассерженность. Упрек. Несправедливость. В течение короткого периода времени это может побудить нас принять какие-то меры. И чем дольше мы питаемся ею, тем больше в нас растет чувство обиды. Таким образом, месть рассматривается как способ избавиться от этой эмоции, в долгосрочной перспективе очень неприятной для нас.
Что может удовлетворить?
Гипотеза сравнительного страдания предполагает, что жертва должна чувствовать себя удовлетворенной, если обидчик страдает в той же или большей степени, чем она. Чувство грусти или гнева уже не имеет такой силы.
Но есть исследования, показывающие совершенно противоположное – одного страдания обидчика недостаточно, и в нем должен произойти нравственный переход, например, публичное раскаяние или понимание того, почему жертва предприняла ответный удар. Только когда жертва поверит, что обидчик сожалеет о своем поведении, она почувствует удовлетворение, которое позволит ей двигаться дальше.
Бывают ли ситуации, когда реализация мести будет действовать на нас исключительно положительно?
Вред действует на нас бесчеловечно. Снижается наше чувство контроля и чувство смысла существования. Часто жертвы стремятся отомстить, чтобы расширить свои возможности – вернуть утраченную свободу действий.
Месть действительно выполняет такую функцию, но только если обидчик имел сильное намерение причинить вред жертве. В свою очередь, прощение выполняет функцию умиротворения независимо от намерений обидчика. Это позволяет жертвам эффективно восстанавливать колеблющееся чувство человечности.
Может быть, сегодня месть также приносит больше пользы, чем вреда? Мы мстим за нежелательное поведение.
И здесь мы сталкиваемся с еще одним парадоксом. Мы можем отомстить любому человеку, который каким-то образом причинил нам вред, и, следовательно, выбросить всех «обидчиков» за пределы нашего круга. Таким образом, есть вероятность, что в результате наших действий мы останемся одни или, по крайней мере, сильно уменьшим круг близких людей. Но мы стадный вид, и нам нужно, чтобы вокруг нас были другие люди.
Значит, побеждает прощение?
Это позволяет восстановить поврежденную общественную репутацию. Люди больше уважают жертв, которых они прощают, по сравнению с теми, кто мстит.
Чем можно объяснить это восхищение?
Мы все знаем, как трудно простить кого-то. Мы знаем, что это требует огромных усилий. Но также прощение обид – это сообщение о том, что они больше не касаются нас, что мы выше них.
Напротив, постоянное стремление к мести и фантазирование о ней не совсем полезно. Это может быть воспринято как неспособность контролировать свои эмоции. Прощение, в свою очередь, предполагает, что кто-то может взять судьбу в свои руки, чтобы он не заводился в спираль ненависти к другому человеку.
Прощение эволюционировало, чтобы восстановить значимые связи. Исследования показывают, что оно оказывает благотворное влияние как на благополучие жертвы, так и на ее общественный имидж.
Ставьте лайки, если статья понравилась, пишите комментарии. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
Летний роман – шанс на близость или приключение?
Курортный роман может превратиться во что-то большее, а может и не превратиться. Так что стоит спросить себя: чего я ожидаю, каковы мои потребности...
Ревность в отношениях возникает из-за страха
Ревность может как разрушить, так и укрепить отношения. Если она мягкая и кратковременная, она может быть хорошим инструментом для самопознания и общения. Но ревность может превратиться в навязчивую...
Эмоциональное переедание. Как с этим бороться
Сначала появляется мысль «Я толстый», затем появляются эмоции: грусть, страх и ... Я чувствую себя плохо, но я не хочу так себя чувствовать, поэтому ищу способ улучшить свое настроение. Я выбираю поведение: иду есть...
Здоровая и токсичная любовь
Какие у вас отношения? Ваш партнер заботится о вас и ваших отношениях, или он использует вас в своих целях? Вы знаете, как выглядят ваши отношения?
Мужчина не для любви, а для мести
Он должен быть облегчением, пластырем для раненого сердца. Для женщины эта месть так сладка на вкус. Она возлагает себя на алтарь любви, связывается с кем-то, кого не любит, – с целью, отличной от любви, – или с...
Ментальные привычки, лишающие нас счастья
Какие мысли отдаляют вас от полноценной и счастливой жизни? Узнайте о восьми ментальных привычках, которые вам нужно исключить, чтобы освободиться от диктатуры собственного разума и освободить место...