Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ.
Некоторые люди регулярно используют воду из-под крана для питья и приготовления пищи. При этом они считают, что это вполне безопасно для здоровья. Но так ли это на самом деле?
Вода из-под крана безопасна для питья в странах Евросоюза, Великобритании, Швейцарии, Исландии, Ирландии и Норвегии. Там она строго контролируется государственными службами в соответствии с законом и проходит многоступенчатую очистку. Такая вода ничем не отличается от бутилированной – она идеально чистая и ее можно пить прямо из-под крана.
А как обстоят дела у нас?
Не вода, а раствор химических элементов
Официально в нашей стране вода из-под крана считается безопасной для питья. То есть предполагается, что ее можно употреблять без опасений.
Конечно, если воспользоваться такой водой один или два раза, вреда для организма не будет. Однако возникает вопрос: к чему это может привести в долгосрочной перспективе?
По данным независимых лабораторий, в большинстве регионов нашей страны вода из-под крана содержит избыточное количество солей (больше 1000 мг на литр), то есть имеет высокую минерализацию, а значит категорически не подходит для постоянного потребления. Кроме того, серьезной проблемой является активный хлор, используемый для обеззараживания.
Многие ошибочно считают, что если вода проходит государственные проверки, то она безопасна для питья. Однако централизованные системы очистки воды часто эксплуатируются гораздо дольше положенного срока. К сожалению, во многих городах нашей страны этот срок превышает 10-15 и более лет. В итоге получается не вода, а раствор химических элементов.
Практика показывает, что регулярное употребление такой воды может привести к различным недугам и даже отравлениям. Даже по официальной статистике, в нашей стране ежегодно происходит до 2 миллионов случаев ухудшения здоровья, связанных с употреблением воды из-под крана. Но ведь есть огромное количество случаев, когда люди просто не обращаются за помощью.
Низкое качество воды негативно влияет на обмен веществ, сказывается на общем самочувствии и может приводить к проблемам с желудком, кишечником, печенью и почками, нередко вызывает снижение иммунитета, остеопороз, кариес, а у многих людей провоцирует развитие аллергии.
Кроме того, в плохо очищенной воде содержатся канцерогены (кстати, активный хлор тоже является канцерогеном), а значит, употребление воды из-под крана может вести к развитию онкологических процессов.
Самая же распространенная проблема, связанная с употреблением воды из-под крана, заключается в кальцинировании сосудов и накоплении в организме различных отложений, таких как камни. И больше всего этому подвержен организм людей старше 55-60 лет. Вывод: опасность употребления воды из-под крана не стоит недооценивать.
Как сделать воду безопасной?
В резолюции ООН от 2010 года указано: "Питьевая вода является правом человека, необходимым для полноценной жизни и осуществления всех остальных прав".
Но где ее взять - чистую питьевую воду?
Некоторые считают, что можно защитить себя, используя фильтр-кувшин. К сожалению, это не так. Такой фильтр лишь очищает воду от хлора, но не делает ее безопасной и уж тем более полезной.
Чтобы сделать воду действительно безопасной, оптимальным вариантом будет установить под мойку трёхступенчатый фильтр, причем лучше всего, если он будет с обратным осмосом. Конечно, качественный фильтр еще надо поискать. Но если вы подойдете к вопросу серьезно, впоследствии ваш организм будет вам за это благодарен.
Такой фильтр очищает воду от всех загрязнений практически на 100%. На выходе вы получите идеально чистую воду. Правда, и это еще не все. Чтобы вода стала полезной, ее нужно обогатить – то есть восстановить минеральный баланс. Для этого в продаже есть специальные минеральные добавки, куда входят магний, калий, цинк и другие необходимые организму минералы.
Или другой вариант: покупайте бутилированную воду. Чем дороже, тем лучше. И еще совет: перед тем, как покупать воду, изучите ее состав.
Заботьтесь о себе и позвольте себе пить каждый день по-настоящему чистую воду!
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезной, ставьте лайк и делитесь в соцсетях.
Ухаживаем за печенью: 3 полезных летних продукта, за которые печень скажет спасибо
3 продукта, которые надо есть на ужин после 60-ти
На пути к долгожительству: 3 продукта из ежедневного рациона самых старых людей в мире