100,8 тыс подписчиков

По волнам марафонской памяти...

8 июня 20248 июн 2024

799

9 мин

Доброго всем дня, милые дамы!

Когда это было? Во сне? Наяву? Во сне, наяву, по волнам моей памяти я поплыву...

А время бежало, бежало с тех пор, счет теряя годам...
Бежало, бежало, меня все кидало, и здесь я, и там..

КАКАЯ сегодня статья! По волнам нашей с вами общей памяти хождения по марафонским путям-дорожкам снижения веса!

Она ВСЯ составлена из авторских стихов марафонцев!

ВСЕ сообщения, стихи и частушки подобраны из наших с вами подстатейными беседами НАТАШЕЙ МАЛЮТА!

ОГРОМНОЕ ей за это СПАСИБО! И это только первая часть, как я поняла! За конец 2021 года и первую половину 2022 года! КАКОЙ ТРУД проделала Наташа!!! Просто удивительно!
В этой статье я оформила всё, что Наташа выбрала за 2021 год, начиная с августа. Как я поняла, с этого времени Наташа подписалась на очередной бесплатный Марафон снижения веса и именно отсюда и получилась точка отсчета.

Ну что? поплыли по волнам нашей памяти?

НАТАША СТЕПАНЕНКО

10 августа 2021
Синее море сливается с небом.
Синие звери, синие люди.
Кто там не был - тот не поверит,
а кто бывал, тот не осудит.
В синей-синей траве синих мышей ждут коты.
Синие-синие мыши от смеха рвут животы.
Синие львы боятся сами себя,
нужно же было родиться в синей траве января?
Синей страны в Мире нет!
Но ведь хочется, чтобы была?
Я дарю Вам эту страну ,
я сама её изобрела!
Для Вас! Хорошего всем дня!

от автора: позволю себе добавить к подаренной нам Синей стране синих котишек художницы Ирины Зенюк:

НАТАША МАЛЮТА

27 августа 2021 года

Через пропасть по жердочке тоненькой.
- Я - смогу.
А дойдешь ли до краешка-бережка?...
- Добегу...
А обвал если будет каменный?
- Обойду.
А пожар на пути стопламенный?
- Пережду.
Не замерзнешь ли в снежной замяти?
- В сердце лед.
Если рана жгучая в памяти?
- Заживет.
Если солнышка нет - что ты делаешь?
- Жгу свечу.
Если вспять повернуть - поверишь ли???
- Промолчу...

-------------------------

27 августа 2021 года

Здравствуй, Маска!
Шутка, смех, улыбка, песня - с нами.
Жизнь - как в сказке?
Радость со счастливыми глазами...
Рвется сердце и в душе свирепые морозы...
Там, за дверцей,
В сундучке, держу я свои слезы.
Я - чертенок.
Я - смешной проказник, я - мальчишка.
Голос звОнок,
И по жизни весело, вприпрыжку...
Слезы, слезы...
Вы на волю только не прорвитесь!
В сердце - грозы...
До ночи - подушки удержитесь...
Всплеск улыбок,
Всем - привет! С душою нараспашку...
Да, мир зыбок,
Но нельзя иначе. Я - Наташка.
Больно. Больно...
Ночью - одиночество с тоскою...
Все, довольно!
От себя я слез своих не скрою.
Льются, льются... очищают душу, омывают...
Пусть смеются –
Про себя сама я больше знаю.
Здравствуй, утро!
Быстренько - расческу... губки... глазки...
Стойкость... мудрость...
Выдержку... улыбку... Здравствуй, Маска!

ФЛОРА (ЛАРИСА ФИЛИППОВА)

27 августа 2021 года

Моим любимым
Гласит народная молва:
"Кого имеем не храним,
А потерявши, горько плачем".
Какие мудрые слова,
Кто скажет, что иначе?
Пока жива моя мамуля,
Ей поклонюся до земли.
Живи сто лет, моя родная,
Храни Господь тебя, храни!
Люблю я мужа своего: живем мы дружно и без споров,
Не представляю жизни без него.
Он для меня защита и опора.
Мы в детях счастливы своих,
Растут у нас парнишки.
Один на службе - он солдат,
Другой - совсем мальчишка.
Спасибо вам, мои родные,
Что в жизни есть вы у меня.
За ваши души золотые.,
Что все мы - дружная семья!
Это старые мои стихи (2007 года)

------------------------------

НАТАША СТЕПАНЕНКО

26 августа 2021 года

Друзья уходят, как же это страшно!
И не окликнуть, не догнать, и не вернуть.
Нам кажется, порой, что жизнь напрасна,
так одинок и холоден без них наш путь.
Когда опустится на землю синий вечер,
сажусь я в кресло, выключаю свет,
готовлю кофе, зажигаю свечи
и жду друзей, которых уже нет.
Вот, по одной неслышно входят тени,
не видно лиц, но я их не боюсь.
Я опускаюсь перед ними на колени,
прошу у них прощенья и молюсь:
" Великий Боже, пусть друзьям моим
на свете том живётся лучше, чем на этом.
Дай, Господи, добра им и любви,
и обогрей своим теплом и светом ".
Простите, милые, что в ваш последний час
не я вас нежно за руки держала,
и на прощании, в последний раз
не я слова любви вам прошептала.
Какие бы слова произнести,
чтоб в прошлое открыть немного двери?
Мне кажется, я вас могла б спасти ...
Всех до единого, я верю в это, верю ...
Рассвет приходит, в комнате светло,
в подсвечнике - расплывшиеся свечи ...
А в голове усталой лишь одно -
"Какой дурак сказал, что время лечит?"

НАТАША СТЕПАНЕНКО

04 сентября 2021 года

Обнажённые чувства кидаю охапками в ветер!
Оголённые нервы гудят контрабаса струною!
Подкрадётся неслышно неласковый пасмурный вечер.
Насмехаться, кривляясь, начнёт над моею бедою.
Не люблю я осенние, странные, длинные ночи!
Так тоскливо, бессонно и маятно в их темноте.
За стеной ветер то ли рыдает, а то ли хохочет,
И вокруг всё не так, всё не то ... все - не те.
Ветер кружит, дурит и всё хочет подальше упрятать
в обувную коробку мои золотые мечты.
Я смеюсь, если очень уж хочется плакать.
Я сама от себя себе покупаю цветы

---------------------------

НАТАША МАЛЮТА

17 октября 2021 года

от автора: Профессия Наташи - строить дороги, а потому и "родилось" такое стихотворение, обращенное к товарищам:

Кабинетов уюты нам с тобой не знакомы,
У костра при дороге мы с тобой словно дома...
Чай купеческий в кружке, карамелька в кармане...

Я не стану старушкой, стариком ты не станешь!
Не бумажные души - то смеешься, то злишься...
Я заткну свои уши, если ты материшься.
Загорелые лица и уставшие ноги...
Мы с тобой не бродяги, просто строим дороги...
Пыль, жара, дождь и ветер - это наше с тобою...
Вот, досталось на свете наше счастье такое...
Но вперед без печали мы с тобою шагаем,
за своими плечами трассу мы оставляем...!
Сердце мы оставляем...

------------------------------

НАТАША СТЕПАНЕНКО

19 октября 2021 года
Ещё один осенний вторник.
Неспешный шорох листьев под ногами.
Ещё один осенний вторник.
И в лужах отражаются дома.
Ещё один осенний вторник -
Флёр паутинок на кустах,
Не слышно больше звонких птах ...
Ещё один осенний вторник,
Всё дольше сон, длиннее сны.
Ещё один осенний вторник,
И вот уже садовый гномик
в коробку убран, словно в домик -
до будущей весны.
Ещё один осенний вторник,
И скоро - новый марафон!
Желаю всем успехов в нём!
Я всех ценю и уважаю,
всех крепко-крепко обнимаю!
Добра всем и исполненья мечт!
Целую всех! До новых встреч!

НАТАША МАЛЮТА

22 октября 2021 года
Ветры с севера подули...
Слово бьет больнее пули -
Выстрел! - метко...
Руки связаны цепями,
Губы сомкнуты замками.
Тигра - в клетку!!!???
Блеск из глаз слезами вымыт,
Блеск из глаз изьеден дымом...
Хватит! Смолкни.
Грозы небо все затмили,
Ливни жар души залили...
Грома! Молний!!!
Если солнце мне не светит - Мало ль омутов на свете?-
Вниз, с обрыва!!!
Только душу рвет природа -
Тигра! Тигра на свободу!!!
Справедливо...
-------------------------

ТАТЬЯНА КАМИНСКАЯ

30 октября 2021 года

На тарелке двести грамм,
Порция синички!
Но зато я весела
И бодра, как птичка!!!

---------------------

01 ноября 2021 года
Доброе утро, дорогие соратники!!! С новой неделей всех, новых всем успехов!!!
Дополнение от математики: в субботних комментариях отчитались по весу 102 участника, общий наш отвес составил 144,87 кг!!!! БОльшая часть - четырехзначные цифры: 37 начинаются с 1000 и до 2000, 28 - от 2000 до 3000, и 6 - больше 3000 гр!!!
Кто молодцы? - мы молодцы!!!

-----------------------
НАТАША МАЛЮТА

14 ноября 2021 года
Расснежилось, разнежилось...
Пушистыми снежинками
Леса вокруг увешались,
Платками-паутинками.
Сугробами напыжились
Дорожки и тропиночки.
Опасть забывший рыжий лист –
Дрожащею пластиночкой.
Колючесть свою спрятали
В пуховых муфтах сосенки,
Оставлены зайчатами
Следы вдоль старой просеки...
Взбираюсь на пригорочек...
А может здесь затеряно,
Среди вот этих елочек,
Хозяйство Берендеево?

ТАНЯ КАМИНСКАЯ

18 декабря 2021 года
Это к кому-то Жорик пришел!
Но ничего для себя не нашёл...
Лишь листик капусты на блюдце лежал)))
Ругнулся в сердцах
И за дверь убежал!)))

25 декабря 2021 года
Гардероб перевернула, платья все перебрала...
Здесь висит, там "утонула", ничего я не нашла!
Как же здорово, девчонки, нам стройнеть и молодеть!
Очень рада я сегодня, что мне нечего надеть!!!

--------------------------

ТАТЬЯНА ЛИТВИНЕНКО, автор канала:

Наташа в свою подборку включила и меня:

из статьи от 29 декабря 2021 года
"... Если говорить об итогах, то я пыталась подсчитать количество тех, кто достиг своей цели в похудении и тех, кто вообще достиг ЛЮБЫХ результатов в своем стремлении снизить вес.
Получилось у меня следующее:
- по итогам шестого Марафона сообщили о своём похудении на более, чем 30 кг - 36 человек из числа тех, кто посчитал нужным сообщить об этом. И это результаты не только Новогоднего марафона, а нескольких, просто человек подвел итоги именно сейчас.
- более 20 кг - 83 человека,
- более 15 кг - 98 человек,
- более 10 кг - 261 человек,
а тех, кто приближается к 10 кг - я сбилась со счета и бросила это дело, обозначу, как древний человек, словом "тьма".
----------------------

ТАНЕЧКА КАМИНСКАЯ, 29 декабря 2021 года
ВСЕМ ПТИЧКАМ - СИНИЧКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ!
Так долго казалось - 70 дней...
Неужто и правда я стану стройней?
Сомненья и опыт былых неудач,
Гора нерешённых серьёзных задач...
Меню? Да их куча! Вода? Вроде пью...
Руками машу, приседаю, хожу!
Ещё один якобы действенный метод,
Но так далеко до желанной победы!
А мне б за неделю, ну максимум две,
Вернуться к фигуре, как к главной мечте!
Но с первых же дней марафон захватил,
Каких-то особых не требуя сил...
Расписано все, как на школьной доске, -
Конкретно, доступно и мне, и тебе...
И каждое утро прекрасный Учитель
Шлёт новые правила, только учите!!!
Я класса дружнее давно не встречала –
Наташа, Лариса, и Флора, и Клара...
Как много я встретила новых подруг,
Как мне по душе этот радостный круг!

Поддержка, советы и гордость за всех.
И как результат - неизбежный успех!
Татьяна Прокопьевна, многая лета!
Пусть путь Ваш столбят за победой победа!
Пусть щедрость души и готовность делиться
Прольются на Вас многократной сторицей!
А всем марафонцам - движенья вперёд,
За новый, счастливый судьбы поворот!
К здоровью, достатку, фигуре мечты!
Любви вам, удачи и красоты!!!

Вот и всё на сегодня. Последний лист календаря 2021 года перелистнут. Впереди - 2022 год!

Ещё раз - просто удивительно огромный труд проделала Наташа Малюта! И наша общая благодарность ей за это! Это ПАМЯТЬ! И ещё КАКАЯ! СПА-СИ-БО!!!

А я на этом откланиваюсь!

С уважением, Татьяна!

Напоминаю, что

Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.

При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!