Для сотрудников регионального Управления Росгвардии провели мастер-класс по борьбе самбо и способам восстановления организма. В роли преподавателей выступили чемпион России, серебряный призёр чемпионата Европы по самбо, мастер спорта международного класса Константин Ратько и заслуженный тренер России Кирилл Епифанов.
Константин Ратько провел разминку, продемонстрировал приемы борьбы, технику освобождения от захватов, показал, как нужно правильно падать и вести себя в экстремальных ситуациях.
Кирилл Епифанов обучил сотрудников и военнослужащих Управления Росгвардии, как восстановить организм при помощи самомассажа и взаимомассажа с использованием подручных средств в полевых условиях.
Занятия спортом являются неотъемлемой частью жизни сотрудников и военнослужащих Росгвардии. Проведение подобных встреч дает возможность значительно повысить свой профессиональный уровень и физическую подготовку.
Фото: Управление Росгвардии по Тверской области
Теги: Новости Тверской области, Росгвардия по Тверской области, Учебно-методический сбор, Мастер-класс по самбо, Способы восстановления,
