Летний сезон – любимое время всех садоводов, однако не всегда отдых на даче проходит безопасно. Часто работы на огороде заканчиваются травмами, и не все из них быстро проходят. Как же этого избежать? Несколько полных практических советов.
Выбирайте инструменты для земляных работ, такие как лопата и грабли, исходя из вашего роста. Рукоятки должны достигать уровня вашего плеча или быть чуть ниже него.
Не забывайте делать перерывы и менять рабочую руку, чтобы не перенапрягать мышцы.
Используйте защитные перчатки и очки для безопасности, не пренебрегайте средствами защиты от насекомых и не забывайте о головном уборе в солнечную погоду.
При переносе тяжестей предпочтительнее использовать тачку. Если же её нет, попросите о помощи близких или соседей.
Выбирайте для работы утро или послеобеденное время, когда солнечная активность не такая высокая. Если вам стало плохо, немедленно уходите на отдых в тени.
Помните, что любой труд должен быть в радость, а работа на огороде будет продуктивна лишь тогда, когда она не вредит вашему здоровью!
Взгляните на эти темы
