Вы знаете, что такое «Мышечный панцирь»?
Мышцы составляют каркас нашего тела, когда мышцы в постоянном напряжении, человек не может расслабиться, в организме происходит сбой в работе всех систем.
Поэтому практики расслабления и свободного дыхания считаются самыми важными для нормальной работы нашего тела.
Сделайте маленькое упражнение – 👉сядьте поудобней, закройте глаза и представьте себя на вершине горы, или на берегу моря, или в поле, где вам больше нравится.
👉Дышите глубоко и медленно, почувствуйте, как все ваше тело расслабляется, внутри свободно движется поток дыхания, и вы успокаиваетесь.
👉Как вы ощущаете свое тело?
Многие люди не замечают, что их тело постоянно напряжено, просто привыкли так жить, но как только вы начнете практики расслабления, вы увидите, насколько вы напряжены.
Свободные и гибкие мышцы постепенно превращаются в жесткий каркас.
Для чего же создается такой «панцирь»?
Чтобы остановить свои настоящие чувства, настоящие желания, которые идут изнутри и не подчиняются нашей голове.
Например, голод и жажда, как самый простой пример. Вы почувствовали голод и психика двигает тело на выполнение задачи – надо пойти что-то съесть.
У животных происходит все то же самое животное идет на поиски пищи.
Однако, человек подходит к холодильнику, хочет съесть пирожок и что происходит дальше? Включается убеждение – это есть нельзя, это вредно… или после 6 есть нельзя… куда тебе еще пирожок??... И так толстая…
И человек останавливает свое действие.
Пример посложнее – вы разозлились на маму, но выразить свое чувство нельзя, «на маму злиться нельзя» и вы сдерживаете, подавляете свою злость.
Накопленные и не выраженные эмоции и чувства остаются в теле, они никуда не деваются и сдерживаются мышечным напряжением.
Рано или поздно накопленное «выстрелит» через тело и наступит болезнь.
Болезнь – это сигнал, что наступил предел, истощение.
Именно поэтому в психосоматике мы работаем с эмоциями в первую очередь, постепенно освобождая свое тело от балласта негатива.
Программа обучения «Психосоматика – Формула Здоровья»
Подробно о программе по ссылке.
Видео «Мышечный панцирь» «Образ «Сосуд»
Дорогие друзья!
В мае идут скидки на три тренинга.
Кто хочет разобраться в теме отношений - спешите воспользоваться супер ценой 👇
