Слишком долго работать в огороде, стоя наклонившись над грядками, смертельно опасно — длительное пребывание в такой позе, да еще и с дополнительной нагрузкой, резко повышает риск инсульта и развития сердечной недостаточности, предупредила невролог Юлия Ярыгина.
Как пишет ФедПресс, специалист напомнила, что человеческий организм не приспособлен к длительному пребыванию вниз головой, поскольку в таком случае нарушается кровоснабжение мозга — в том числе за счет сжатия грудной клетки, из-за которого снижается газообмен в легких.
Такая садово-огородная деятельность на дачах и приусадебных участках категорически противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями нервной системы и проблемами со спиной.
Ярыгина советует таким дачникам использовать скамейку или невысокий стул, постепенно передвигая его между грядками. Если физическое состояние позволяет, то можно воспользоваться специальными наколенниками и встать на колени на землю — или купить инструменты с длинными ручками, не требующие постоянного наклона.
Еще один совет от невролога — избегать садово-огородных работ при высоких температурах и не допускать длительного контакта с холодной водой и почвой, чтобы не спровоцировать воспаление.
