Иммунитет занимает важное место в организме человека. Он не даёт разрушать организм вирусам, бактериям, грибкам, различным токсинам и аллергенам, а также патологическим клеткам. Нарушение иммунной деятельности приводит к появлению угрозы возникновения заболеваний, и к переходу наличествующей острой или хронической патологии к более тяжелому течению.
Для качественной работы иммунной системы и предотвращения сбоев функционирования, необходимо постоянно поддерживать её и не давать иммунитету снижаться.
Советы для поддержания защитной реакции организма.
- Необходимо придерживаться здорового питания. В организм должны поступать витамины и минералы в достаточном количестве, а также полезные вещества.
- Следите за качеством образа жизни. Занимайтесь физкультурой: утренние пробежки, плавание, зарядка, упражнения на тренажерах, пешая ходьба и закаливание – всё это благотворно влияет на защитную систему.
- Избегайте стресса, а если не получается, не принимайте ситуацию близко к сердцу. Постоянная нервозность разрушает иммунные клетки.
❗️ Но помните, что поддержание иммунитета не должно быть бесконтрольным. Все методы по его укреплению строго индивидуальны, и применяются с учетом особенностей организма. Например, нельзя заниматься физическими упражнениями, имея в анамнезе болезнь сердца. Также запрещено употреблять чеснок, при хронических патологиях печени.
Если простудные или вирусные заболевания случаются довольно часто, то их течение может усугубляться с течением времени и вызывать осложнения. В этом случае не стоит откладывать визит к специалисту-иммунологу.
Квалифицированные доктора центра SmartClinic определят, что способствует снижению защитных качеств организма и почему иммунитет ослаблен. Кроме того, дадут высококачественные рекомендации по его восстановлению и помогут найти выход из ситуации с учетом Ваших индивидуальных особенностей.
Сделайте первый шаг к здоровью - запишитесь на консультацию!
💬Запись на консультацию
📍Воронеж, Ленинский пр-т 68А
☎️+7 (473) 211-42-24
Предупреждаем о необходимости консультации со специалистом. Будьте здоровы!
