Здравствуйте!
Прежде всего, хочу сказать спасибо кто мне подсказал вчера, что поясница болит от неправильного бега, точнее от неправильной его техники что ли. В общем, сегодня, бегала на носочках, то есть не наступая на всю стопу, и вуаля, поясница не болит. Я так рада! Ещё раз большое спасибо!
Насчёт бега по асфальту. Нет, на стадионе же не асфальтовое покрытие, это видно на фото, которыми я делилась неоднократно ранее.
Так что дело не под ногами, а в ногах, как выяснилось.
И почему кого-то не устраивает, что я делюсь своими результатами беговых тренировок? Возможно вам не понять, но меня это очень дисциплинирует. К примеру, я могу из-за лени или ещё чего пробежать не 10, а 7-8-9 кругов, и показать вам это в отчете, но меня честно признаться, пугает мысль, что в комментариях меня сразу же захейтят, что сдаю позиции, что уже кругов стало меньше и т. п. (ну вы знаете как это бывает).
Поэтому отчёты здесь будут.
Думаю, ещё изредка делится скрином со своих умных весов. Там тоже много чего интересного показывает.
Пытаюсь что-то вам доказать? Возможно, но не вам, а сама себе. Помню, БМ никогда в меня не верил, да и сейчас, когда говорю ему, что на стадионе была, очень сильно сомневается и насмехается.
По приходу домой, решила испечь ребёнку хачапури и яблочный пирог.
Поскольку было за окном уже темно, да и на черном протвине, фото получилось не фонтан. Завтра утром должна сфоткать на белой тарелке)
Мама отправила фото с дачи, они с папой сегодня высадили помидоры на открытый грунт, накрыли их плёнкой, пока прохладно. Я так понимаю, папа смастерил подобие парника. Пусть растут.
Теперь надо посадить картошку когда-нибудь, в субботу мы едем на целый день на концерт в Сибай, а воскресенья, мне кажется, папа с мамой не дождутся, сами посадят в субботу.
Завтра с дочкой идём на приём к гастроэнтерологу, отпрошу её с последнего урока.
Агатик все время рядом с дочкой. Она в одной части комнаты, он спит рядом, она переходит на мою кровать, он снова рядом. Марика мне только успевает фото слать, как они развлекаются. Я бы не сказала, что ему не нравится.
Глазки закрываются, я спать, дочь уже сопит у себя в кроватке. Всем доброй ночи!
И да, удивляетесь почему я устаю ежедневно? А как не уставать? Я считаю, что у меня достаточно большая физическая активность каждый день. От этого и усталость. Кто давно меня читает, вспомните, когда я раньше выкладывала фото ещё фитнес-браслета, там активности было - то вроде тысяч 8000 шагов, конечно я так не уставала, а сейчас по-другому.
