Ничего лишнего

Добрый вечер! Такое состояние разбитое, даже не хочется телефон в руки брать. Ничего не хочется. Лежать/сидеть/стоять/отдыхать - вообще ничего не хочется. Загрузила фото вчерашнего завтрака, а сама разобраться не могу, это что за каша? По-моему гречневая, я же не могла два дня подряд есть невкусную для меня пшеничную? Странно. В общем какая-то каша. Я даже не помню, если честно. На обед булгур с овощами. Приготовила его что-то очень много, заморожу похоже. Поужинала овощным салатом и бутербродом...

Добрый вечер! Решила наконец-то распечатать пачку пшеничных хлопьев для запаривания каши. Честно? Невкусно! Больше покупать такое не буду. Гречневые самые удачные на мой вкус. Я кажется уже говорила, что люблю гречку в любом виде, в любом блюде. Сахар в кашу не добавляю, соль да, на сладость - три штуки кураги. Все устраивает. Давайте так, моя цель - не похудение, а привычка питаться по комфортному для меня меню и при этом худеть. Вот так пусть будет. Вы все правильно пишите, что смысл так питаться, а выходные "обжираться"...

Добрый вечер! Когда меня посетила мысль о том, что мне край как нужна средиземноморская диета, я соответственно (а как же иначе) сразу полезла в интернет. Вычитала там, что полезно употреблять в пищу цельнозерновой хлеб. Ну хорошо, вычитала, купила. Вот только он мне не нравится по вкусу. Мне больше по душе черный бородинский. Посмотрев калорийность обоих сортов хлеба в интернете, выяснила, что калорийность последнего ниже. Так в чем фокус? Чем цельнозерновой хлеб полезнее? Вы можете мне дать ответ на этот вопрос? Как раз-таки на завтрак у меня вчера были бутерброды на цельнозерновом хлебе...

Добрый вечер! Читаю комментарии недовольных, мол "худеет, худеет , а все без толку, а вот я....". При этом ине представляется картина здоровенной тетеньки, которая бьет себя кулаком в грудь. Дорогие мои, ну вот какая вам разница? Ем я себе да ем, никого не трогаю, хватит мне в рот заглядывать. Мне так вкусно, меня так все устраивает. Вы питаетесь по другому? Замечательно! Очень рада за ваше сбалансированное питание. Из заголовка понятно, что именно 40 дней я питаюсь так, и за это время скинула 1...

Всем добрый вечер! Наконец-то пятница. Дни перед Новым годом так сложно идут, так муторно. Еще бы праздник ощущать, было бы вообще замечательно. А ведь никакого настроения нет, даже наряженная елка дома не помогает( На завтрак вчера у меня была гречневая каша. В этот раз молоко дома было 3,2% жирности, то я решила развести его в пропорции 1:1 с водой. На том и порешила. Разницы вообще никакой по вкусу не почувствовала. Такой завтрак меня вполне устраивает и по вкусу и по сытости. Не знаю конечно, как он по качеству выходит...

Добрый вечер! Сегодня покажу не полный свой отчет за день, а все потому, что случился со мной шоппинг. Чуть ниже все объясню. На завтрак решила поесть гречневой каши. Я обычно покупаю хлопьями в большой пачке, так гораздо быстрее приготовить, залил и все. Сахар не добавляю вообще, вместо сахара - курага. И вкусно и сытно. Гречневые хлопья мне вкуснее, чем овсяные. Еще купила пшеничные хлопья, но еще не пробовала. На обед было немного риса, салат и купат(а) из индейки (жарила на сухой сковороде). Не знаю, зачем добавила рис, я ведь его не люблю...

Добрый вечер! Сегодня в Дзен в личный кабинет прилетела моя статистика. Не буду вдаваться в подробности, но согласно ей 38% пользователей интересуются именно дневниковыми каналами. Для меня это немного удивительно. Не скрою, мне и самой интересно читать дневниковые каналы, вот только в чем смысл? Предположу, 1) некоторые читают, чтобы самоутвердиться за чужой счет; 2) некоторые, чтобы почерпнуть для себя что-то новое, полезное; 3) некоторые, чтобы просто наблюдать со стороны, при этом не вмешиваясь, не высказываясь; 4) ну а некоторые просто проводят свое свободное время таким образом...

Добрый вечер! Прощу прощения, что вчера не выходила здесь на связь. Дело в том, что здесь канал о тарелочках, а поскольку у меня не было материала, вот и не стала писать здесь. В пятницу ездила в командировку, а в выходные было не до тарелочек, разболелась дочка. Исправляюсь. Вчера на завтрак решила приготовить себе гречневую кашу. Нашла в магазине молоко 1,5% жирности, правда получился гречневый суп. Но ничего, вполне себе съедобно...

Всем добрый вечер! Надеюсь, что когда публикация выйдет, я в это время уже буду дома цела и невредима. 🥴 Ну мнительная я. На завтрак пожарила одно яйцо, добавила помидор, лист салата. К чаю бутерброд на хлебце с творожным сыром и ветчиной. Салатные листья купили хомячку Фуфику, и мне перепало 🫣 Сыта была до обеда, хотя некогда было думать о еде. Завтрак На обеде моя любимая гречка, винегрет и котлетки...

Добрый вечер! Послушала ваши советы и решила съесть на завтрак целую рачку 5% творога. Если честно, еле осилила все это, сухо! Прям действительно, с трудом доела. Но к часам 12 все равно была голодна. Так что делаю вывод, что пачка творога на завтрак - не мой вариант. Для этого все и делается - методом проб и ошибок выявить для себя оптимальную еду. Завтрак На обед доела селедку под шубой. Фруктов в это раз не было. Сытно и так. Обед На ужин куриная грудка с грибами и винегрет без картошки...

Добрый вечер! Продолжаю тему с тарелочками. На завтрак решила пожарить яйца (написала бы яички, да опять замечание сделают), без овощей тоже никак. Ну и подумала, что от такого завтрака быстро проголодаюсь и добавила еще бутерброд с творожным сыром и ветчиной (той, о которой упоминала у предыдущих статьях) на хлебце. Сытая была до самого обеда. Завтрак На обед ела селедку под шубой. Ну и мне показалось, что маловато калорий, добавила банан. Можно было и без банана. Обед На ужин кабачок с фаршем из индейки под сыром и винегрет...

Добрый вечер! Пишите в комментариях, что никому не интересно читать про тарелочки, что блюда некрасивые и т.д. и т.п., но ведь читаете! И ежедневно около 1800 человек читают! И это только здесь. + еще есть ТГ-канал, там тоже около 1000 человек читают. Людям нравится такое, у кого какие причины меня читать, но читают. Мне не сложно писать, а людям нравится читать, - вот и вся математика. На завтрак пожарила омлет с грибами. Вот только маслом не сбрызнула, и немного все подгорело и развалилось. Но это этого мой завтрак не стал менее вкусным...