Я уже затрагивала тему, для чего клиенты приходят в терапию. Писала, что далеко не всем нужны изменения, даже если клиент заявляет именно это. Когда клиент приходит с запросом на изменение, это вообще не всегда так. В прошлой статье коллеги согласились со мной. А для чего же тогда может приходить клиент, который заявляет, что хочет изменений?
Не претендую на истину, просто пример из личной практики.
У человека внутри есть некий идеальный образ себя. Необязательно идеальный, но просто образ, к которому он стремится. Каким он хочет быть, как хочет выглядеть, как проявляться, какими качествами обладать, что хочет видеть в своей жизни. А в реальности все не так. И до этого придуманного образа еще слишком далеко. Между им сегодняшним и им идеальным просто пропасть. Сил и ресурсов, чтобы сокращать это расстояние, уже нет. Или не было никогда.
В стремлении к образу себя лучшего ничего плохого нет. Просто задача на изменения должна быть с одной стороны посильна и не вызывать фрустрацию, с другой стороны вдохновлять и мотивировать. Тогда это вполне себе экологичный путь. Но когда разрыв слишком большой, это не дает двигаться.
И в таком случае, для человека важно, чтобы его просто признали и приняли. Таким каким он есть, сейчас, в данный момент. Что с ним уже все в порядке, в его сегодняшнем дне и сегодняшней точке, где он находится. Увидели его такого.
С одной стороны некоторые пугаются, как будто и не нужно двигаться к этим изменениям и можно застрять в этой точке сегодняшнего дня, которая не очень то и нравится. Но на самом деле принять себя здесь и сейчас, не значит остановиться. Это значит снизить напряжение, отстать от себя, перестать буквально погонять себя палкой. Выдохнуть. И тогда появятся силы и ресурсы на движение. На то, чтобы приблизиться к желаемому будущему.
Быть благодарным и наслаждаться тем, что есть сейчас не для того, чтобы в этом остаться, а для того чтобы двигаться вперед.
Звучит странно и непривычно, но вполне себе работающая схема, применив которую можно наслаждаться новыми результатами.
Автор: Светлана Шерстина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
