Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Как прошли мои выходные, можно почитать здесь.
✅️ Во вторник мы сидели дома. Наводили порядки.
На занятия с дочкой, мы решили, что больше ходить небудем. Пока отдохнём. А скоро и в детский сад пойдём.
Решили и себе отпуск устроить вместе с папой. А то каждый день, я куда-то хожу. То на работу 2 раза в неделю, то на занятия (тоже 2 раза в неделю).
Дома практически не бывают.
А за эти 1,5 недели я реально прям отдохнула. На занятия не ходим. И работа получилась 1 раз в неделю, в связи с праздниками.
Ну просто красота.
Так что там с похудением!?
Во вторник весы показали минус 300 грамм. И вес стал 72,2 кг.
Калории не считала, но старалась лишнего не есть.
Завтрак.
Яичница с шампиньонами.
Творожная масса.
Кофе с молоком.
Обед.
Курица запечённая в духовке.
И клубника.
Ужин.
Салат: пекинская капуста, помидоры, огурцы, крабовые палочки, яйцо, сыр, сметана, соевый соус.
И вечером под классный фильм, выпили с мужем по бутылочке пива.
Рекомендую к просмотру:
"Фильм снят на реальных событиях. XVII век. Времена чумы и безжалостной охоты на ведьм. Дьявол протягивает руку помощи девушке, попавшей в заточение Святой инквизиции. Под пытками от нее требуют признаться в сговоре с темными силами. Однако, чем дольше девушка терпит мучения, тем меньше у неё сил сопротивляться предложению Князя тьмы."
✅️ В среду весы очень даже порадовали. Минус 400 грамм за сутки.
Утром мы поехали в поликлинику, дали карточку и сказали каких врачей проходить для детского сада.
А за три недели ещё прийти и взять направление на анализы.
Какая же дочка уже большая. Насмотрелись сегодня на лялечек и не верится, что когда-то такая же была.
Затем мы поехали по магазинам с бабушкой и дедушкой.
Пока ходили по торговому центру, Алиса 1,5 часа проспала.
Купила себе тапочки и сковородку новую.
Дочке пижаму летнюю, маечки и трусики.
Потихоньку к садику готовимся.
После магазина, немного погуляли.
Подробнее Алисина прогулка на её канале.
За эти два дня дочка сказала новые слова:
-АТ-ДАЙ;
-МНЕ;
Дай-Дай;
-Котеее
-Ти-Ти (смотри).
А ещё эта деловая мадам, теперь на все говорит: -Ни-ни (нет).
Абсолютно не хочет, маму с папой слушаться.
На ужин сегодня приготовила курицу в духовке.
И заказали суши.
Сегодня снова раслаблялись под вино с мужем.
Пока, я второй день на кураже.😁🥂
Отдыхаем хорошо!
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
