Когда задумываешься об истинной цене исследования космоса, вспоминаются катастрофы «Челленджера» и «Колумбии», а также другие неудачные миссии программы «Аполлон». Эти трагические события поражают своей масштабностью и напоминают о рисках, связанных с космическими полётами.
Однако есть и другая сторона медали. Космос — это не только бесконечные просторы и неизведанные глубины, но и вызов для человеческого организма. Ведь наше тело не было создано для жизни в условиях невесомости и космической радиации.
Чтобы лучше понять, что происходит с нашим телом в космосе, представим себе миссию на другую планету. Забудем о возвращении домой и сосредоточимся на путешествии в один конец. Согласно современным технологиям, такое путешествие займёт минимум 10 месяцев. Итак, отправляемся на стартовую площадку и готовимся к взлёту.
Первое ощущение в космическом полёте — отрыв от Земли, и к нему не стоит относиться легкомысленно. Во время запуска ракеты астронавты испытывают около 3 g. Хотя трёхкратное увеличение силы тяжести на теле может быть неприятным, большинство из нас способно справиться с этим при определённой подготовке. На некоторых американских горках перегрузку можно увеличить вдвое.
✅ Через некоторое время давление на кресло ослабевает, и вы начинаете освобождаться от него. Невесомость — второй признак того, что вы в космосе. Теперь, когда вес ушёл, возникает беспокойство. Организму нужна гравитация для поддержания здоровья, ведь плотность костей и мышц зависит от ежедневных нагрузок.
Ежедневный износ напоминает нам о необходимости поддерживать сильное тело с мышцами. Это важно для выживания. В космосе же можно поднимать предметы без усилий, поэтому нагрузки минимальны. Ближе всего к этому мы чувствуем себя во время длительного постельного режима.
Помните, что после долгого сна встать с кровати кажется сложным? В космосе астронавты не лежат без дела, а наоборот, активно двигаются. Их тела избавляются от «лишнего» веса, который не нужно носить с собой. Астронавты на МКС теряют плотность костной ткани примерно на 1–2% в месяц, что может показаться незначительным, если не учитывать перспективу.
Для сравнения, пожилые люди теряют плотность костной ткани 1–2% не за месяц, а за год. Учёные пытаются бороться с этим, создавая тренажёры, имитирующие земное сопротивление. Физические упражнения для астронавтов на МКС так же важны, как и их обязанности. Это имеет первостепенное значение для долгосрочного благополучия экипажа. Продолжим путешествие.
✅ После нескольких часов в невесомости вы замечаете, что ваша голова будто распухает. Это связано с тем, что сердце адаптировано к перекачиванию крови вопреки силе тяжести, и без неё сердце начинает направлять больше крови в голову, что вызывает отёк.
Этот эффект похож на аллергическую реакцию, но распространяется на всю голову. Мозг действительно увеличивается в размерах, и отёк лица может привести к изменениям в структуре глаз, что часто становится причиной проблем со зрением. Обратите внимание, что у многих астронавтов проблемы со зрением.
Если такая нагрузка утомляет вас, это плохая новость. Дело в том, что сон в космосе не такой освежающий, как на Земле. Мы боремся с силой тяжести весь день, и когда ложимся спать, наконец расслабляемся и избавляемся от сопротивления.
Именно это делает сон таким приятным. Однако в космосе нет разницы между положением лёжа и стоя, так как жидкость не перемещается внутри тела, и вестибулярная система не сообщает мозгу о положении тела. Таким образом, ваш мозг не получает такого облегчения, как на Земле.
✅ Кроме того, наш циркадный ритм нарушается из-за отсутствия регулярного воздействия света и темноты, которые регулируют наш цикл сна и бодрствования. Астронавтам на МКС приходится сталкиваться с восходом солнца каждые 90 минут. В длительных миссиях, в зависимости от местоположения, может быть либо всегда светло, либо всегда темно, и мы не знаем, как это повлияет на людей в долгосрочной перспективе.
Из-за снижения нагрузки на сердце состояние сердечно-сосудистой системы астронавтов ухудшается, что приводит к низкому кровяному давлению после миссий. Однако миссия на Марс — это длительное и сложное путешествие, требующее психологической устойчивости.
И об этом мы продолжим в следующей статье.
Счастья вам
Алиска Аэропорт, всегда в курсе
