Здравствуйте, мои дорогие читатели, подписчики и гости канала! Всё хорошо в меру, а в спорте особенно мера важна!
Впервые за семь или восемь лет у меня не было ограничений в занятии физкультурой и спортом. (Кто пропустил почему так получилось, необходимые ссылки я размещу в конце публикации, а пока наслаждайтесь этой статьёй). Я не просто ходил на тренировки и делал зарядку, я старался всё делать больше, но так как мышцы были ещё не натренированы получалось это плохо. Так на первых тренировках я умел подтягиваться немного – всего три раза: первый – хорошо, второй – ели вытягивал, третий – дёргался, дёргался и чуть-чуть подбородком до перекладины доставал. Отжимался так себе – пять раз, а приседал всего десять и то как-то неправильно, на цыпочках.
Вовыч наблюдал за этим, немного хохмил, но не требовал от меня не возможного. Впрочем, я такой был не один. Понимал, что для меня и это Эверест! А ещё он, мня подбадривал: «Ничего, ничего Москва тоже не сразу строилась! Вот и ты научишься подтягиваться, как настоящий мужик!» Денис Владимирович любил, когда тренировки проводят старшие ребята. И им полезно, и нам хорошо, и он может заняться своими делами. Так он мог сидеть в сторонке, заполнять журнал и наблюдать, как тренировку проводят старшие ребята. А вот они-то как раз тренировки проводили с фанатизмом! Тогда я больше всего уставал, но при этом подтягивание, отжимание и приседание всё никак толком у меня не получалось. Думал позаниматься дома, пока никто не видит, но самому заниматься оказалось скучно и не интересно.
Однажды после тренировки, когда я уже собрался идти домой, ко мне подошёл один из старших ребят по имени Женя. Он меня окрикнул и говорит:
- Наблюдаю я за тобой, вижу, что ты стараешься, но у тебя всё равно ничего не получается!
Я тяжело вздохнул. Сознаваться в этом перед старшим парнем было трудно.
- Хочу предложить дополнительные тренировки! – сказал Женя.
- Где?! – вспыхнул от радости я, но вдруг смутился: - Меня, наверно, не возьмут…
- Если за хочешь, то возьмут! – успокоил меня Женя. – Это я буду проводить дополнительные тренировки на свежем воздухе!
Последнее дополнение было существенным, потому что на дворе стоял конец сентября, и погода с каждым днём становилась всё хуже и хуже. Я задумчиво посмотрел в открытое окно спортзала, Женя поймал мой взгляд и засмеялся:
- Боишься растаять под дождём и закаляться, значит, не желаешь?!
Как вы понимаете после такого заявления я не смог отказаться.
- Молодец! – похвалил меня Женя. – Завтра и начнём тренироваться дополнительно! В 6:30 встречаемся на стадионе и побежим в лес! Это будет утренняя пробежка и зарядка одновременно! Если хочешь бери с собой ещё кого ни будь!
На том и договорились. Уже из дома я позвонил Сане и Коле, которые сразу же согласились на дополнительные тренировки. Поясню, с Саней мы когда-то собирались на Северный полюс (ссылки в конце публикации), а Коля мой друг и пионерского лагеря (ссылка на подборку всех глав повести «Всё лето в пионерском лагере» там же – внизу).
На следующий день никто не опоздал. Мы побежали в лес. Женя выбирал узкие тропы. Потом я догадался почему – мы бежали в тайное место. В лесу, среди кустов, была оборудована спортивная площадка, где был турник, прикреплённый к деревьям, брусья из деревянных жердей и брёвна на двух уровнях для качания пресса.
- Вот это да! – удивились мы.
- Как вы понимаете – это должно остаться секретом!
- Конечно, конечно, - заверили мы, но любопытство-то раздирало: - А кто это сделал?
- Я, - почему-то смутился Женя.
- Сам?! – удивились мы.
- Нет, со старшим братом!
- А он узнает, что мы здесь с тобой занимаемся, не поругает?
- Он в тюрьме! – отрезал Женя.
И очень долго мы к этому вопросу не возвращались. Потом спустя несколько лет я познакомился с его братом и даже подружился, хотя он старше меня на восемь лет. Надеюсь, что об этом ещё буду писать, но, как вы догадываетесь, не скоро.
Так мы и начали дополнительно заниматься. Как оказалось Женя знал много упражнений и хитростей, ка научить нас делать то, что мы не умели. Упорные тренировки привели нас к тому, что уже через месяц мы совершенно спокойно подтягивались 15 раз, 30 раз отжимались и 50 раз приседали. Он завёл на каждого из нас отдельную тетрадь, где фиксировал наши успехи и не только спортивные. В отдельной таблице были наши физические данные: рост, вес, объём груди, объём мышц ног, рук и пресса.
Позже я узнал, что это Вовыч поспросил Женю со мной позаниматься, чтобы улучшить мои физические данные. Так у меня появился свой персональный тренер, который в последствии стал больше, чем другом. И я им двоим до сих пор очень благодарен.
А таких секретных или тайных площадок на моей памяти было сделано три: одна для общей физической подготовки (ОФП), вторая – для занятий восточными единоборствами (которые были в те времена запрещены, об этом буду писать отдельно) и третья для занятий скалолазанием (мы специально прикрутили к деревьям планки, чтобы по ним лазать). Так вот площадка для ОФП сохранилась и по ныне, я там недавно был и очень сильно этому удивился.
А у вас мои дорогие читатели, подписчики и гости канала был ли свой персональный тренер? Сооружали ли вы тайные спортивные площадки в лесу или в подвале? (Кстати, о спортивной площадке в подвале будет ещё идти речь позже.)
Вот ссылки на то почему мне нельзя было заниматься спортом и на то, как и почему я начал им заниматься:
Вот ссылки на то, как мы собирались на Северный полюс:
Это ссылка на все главы повести «Всё лето пионерском лагере»: