Здравствуйте мои дорогие и любимые подписчики, читатели и гости канал! Занимаясь спортом не переусердствуйте, иначе могут быть проблемы с самочувствием!
Наконец-то мне можно было заниматься спортом. Точнее, официально мне, конечно, нельзя было заниматься даже физкультурой, но руководитель секции не обращал на это внимание. Так думал я сам пока не заметил: Вовыч очень внимательно следит за мной на тренировках и, если я где-то даю слабину (перехожу с бега на шаг, прикладываю ладонь к любому из боков) он ослабевает нагрузки для всех. А уж когда совсем стал взрослым я понял, почему он так делал. Задумка была проста: он не хотел выделять меня на фоне всех остальных, тем более выделение это было бы не самым лучшим. Впрочем, меня тогда устраивал любой его подход к тренировкам, только бы меня не гнали из секции, как это сделали остальные тренера.
Дорвавшись до тренировок, я так усердно занимался, что по утрам было тяжело. Болело всё тело и не хотелось не только вставать с постели, но и идти в школу. Так однажды я прогулял весь день, заставив себя отлежаться. Уроки, я, конечно, прогулял, но на тренировку пошёл. Думаю, на тренировку я бы пошёл в любом состоянии, только бы меня не выгнали. Моё появление в спортивном зале (а мы уже перешли в спорт помещение, потому что погода конкретно испортилась, да и зима была на носу) тут же заинтересовало Вовыча.
- Почему тебя не было в школе? – серьёзно и чуть тревожно спросил он.
- Плохо себя чувствовал, - не задумываясь о последствиях ответил я.
- А сейчас как себя чувствуешь? – продолжал расспрашивать Денис Владимирович.
- Лучше…
- Что конкретно болит?
- Да уже ничего…
- А что с утра болело?
- Мышцы! – сознался я.
- Температуру мерял? – Вовы приложил руку к моему лбу.
- Нет у меня температуры! – возмутился я.
- У всех есть температура! – ответил Вовыч, но потрогав мой лоб остался довольным. – У тебя вот нормальная температура.
- Вот я и говорю, что уже выздоровел…
- Нет! – отрезал Денис Владимирович. – Иди домой и лечись или просто отлежись!
- Но…
- Ни каких «но»! Запомни – на тренировку только здоровым! Не надо мне здесь выживать! Надо тренироваться! Понятно?
Я кивнул, ещё надеюсь, что получится остаться на тренировку.
- Если ты в течение дня болеешь, значит на тренировку не приходишь! За пол дня выздороветь невозможно! Всё! Иди домой! Жду тебя на следующей тренировке!
Вот теперь было понятно – тренировка мне не светит. А кто виноват? Сам и виноват! Но урок был усвоен: хочешь ходить на тренировки – не болей!
В дальнейшем я действительно не болел, как в прямом, так и в переносном смыслах. Порою прохвораю, но на тренировку иду, но Вовыч тут же это как-то замечает и отправляет домой. Однако со временем мой иммунитет стал крепче, и я вовсе перестал болеть. Жаль это нельзя отнести к сегодняшнему времени.
Через одну тренировку утром меня разбудил папа.
- Чего так рано?! – возмутился я, посмотрев на часы.
- Вставай на зарядку, спортсмен! – подзадорил меня он.
- Какая зарядка, па, - я попробовал спрятаться под одеяло, но папа не дал.
Одним рывком он сдёрнул с меня одеяло.
- Утренняя зарядка никогда не повредит! – бодро ответил папа.
- Папа, у меня после тренировки всё болит! – зло сказал я, хотя понимал, что сон уже пропал. – Дай мне просто полежать!
- Клин клином выбивается! – сказал папа. – Начнёшь делать зарядку и мышцы болеть перестанут!
- Да я сейчас, как робот Вередер! – не выдержал я. – Знаешь, кто такой робот Вердер? Это персонаж из «Гостьи из будущего», так у него руки-ноги не сгибаются! Так и у меня…
- Давай вставай, робот Вердер! – рассмеялся папа. – Будем сгибать-разгибать твои руки-ноги!
- Будем? – удивился я. Ты тоже будешь делать зарядку?
- Конечно буду! А то смотри – у меня животик появился!
- Ну раз такое дело, - пробурчал я и медленно сполз с дивана.
Мы разместились с отцом в зале (самая большая комната) и дружно повторяли друг за другом упражнения. Уже через пять минут интенсивной зарядки я из робота Вердера превратился в настоящего шустрого Электроника! (Это тоже герой из фильма, но из другого «Приключения Электроника»).
Ни разу не видел, как папа делает зарядку! А оказалось делает он её вполне профессионально, о чём я и сообщил папе, но вопрос всё же задал:
- А ты где про такую зарядку узнал? Вычитал?
- Нет, сынок, я в юности тяжёлой атлетикой занимался! Штанги да гири поднимал!
- А почему не рассказывал? – удивился я такому раскладу.
- Так раньше тебе спортом заниматься было нельзя, вот и не рассказывал, чтобы не расстраивать тебя! – честно признался папа. – А теперь ты спортом занимаешься, можно и рассказать!
С тех пор мы част с папой вместе делали зарядку. Правда у папы не всегда получалось выкроить для неё время, но я втянулся и делал её каждый день. Так я забыл, что такое болезнь мышц после тренировки. Эх, было время! Была молодость! А сейчас я не могу заставить себя делать зарядку после прошедшей физической нагрузки. Лень-матушка с возрастом всё сильнее! Хорошо хоть без нагрузки, прошедшей зарядку, делаю.
Со времени этой нашей первой с отцом зарядки прошло хороших лет восемь, и я узнал, что оказывается Денис Владимирович после той сложной тренировки позвонил папе на работу и настоятельно рекомендовал заставить меня делать по утрам зарядку. «А лучше делать её вместе и физически полезно и педагогически необходимо» - так сказал Вовыч папе. Вот такая история…
А вы, мои дорогие читатели, подписчики и гости канала, тренировались до состояния робота Вердера? Какими видами спорта вы занимались? Как снимали утренние боли?
Во ссылка на предыдущие статьи о неожиданных изменениях в моей жизни:
