Быстро и легко — два самых заманчивых обещания. Добавьте сюда еще дешево и устоять просто невозможно.
Я уже писала о легкости как об одном из самых вредных ожиданий, которое мешает нам добиваться целей, менять жизнь и меняться самим. Подробнее о нем можете почитать в этой статье.
Сегодня поговорим о не менее вредном, но может даже более губительном — нам надо быстро.
В погоне за быстрым результатом многие из нас не чураются даже пренебречь собственной безопасностью.
Когда я работала фитнес-тренером меня поражала готовность некоторых женщин употреблять жиросжигатели, голодать, пить топленное сало на тощак, бегать часами в пищевой пленке — в надежде скинуть максимально много кг за максимально короткий период, не смотря на все уверения, что это опасно для здоровья. Мне с такими клиентками было не по пути. Для меня здоровье это приоритет в работе.
Сейчас в работе психолога я стакиваюсь все с тем же желанием быстро перестать чувствовать себя плохо. Как бы мне вот так быстро бы отрезать и выбросить эту часть меня, которая болит и дальше жить и радоваться.
Если отрезать обоженный только что палец по локоть, боль все равно останется, просто болеть будет в другом месте. Пальцу надо зажить. И нашим внутренним ранам тоже нужно время, чтобы зажить. Даже просто неприятным эмоциями: злости, грусти, печали, страху нужно время и место. А мы хотим отрезать часть себя, которая болит вместе со своими ценностями. Ведь больно только там, где есть важность и ценность.
Есть вещи которым просто нужно время.
Мне очень нравится фраза Гэндальфа из книги "Хоббит: Нежданное путешествие" Дж.Р.Р. Толкина:
— Слушайте, мистер Гэндальф, нельзя что-нибудь сделать с этим потопом?
— Это дождь, мистер гном, и он будет идти до тех самых пор, пока не закончится.
Чувства, эмоции, даже самые неприятные и тяжелые будут идти до тех пор пока не закончатся. А они совершенно точно закончатся. Не заканчивается только то, чему даже не дают начаться. Убегают в отрицание "у меня все хорошо", в работу, в обесценивание "это ничего не значит" и самое мое любимое "это ничего не изменит". Абсолютно точно. Чувство боли ничего не изменит. Это лишь следствие того, что уже что-то изменилось. А сопротивление изменениям это главная причина наших страданий.
Другой пример, когда нужно больше времени👇
Когда явления которые формировались годами. Например, характер и мировоззрение.
Люди меняются. Я в это верю. Но никто не меняется по щелчку пальцев. Стать сдержаннее или наоборот более открытым; стать смелее или дисциплинированнее; научиться озвучивать свое мнение, мысли, чувства, а не топить в себе — это всё, помимо желания и усилий, требует времени.
Чтобы изменить мировоззрение нужно накопить достаточное количество нового опыта. Ведь не получится на пустом месте поверить, что помимо негодяев в мире есть добрые люди. Психике нужны аргументы. И это правильно.
Грустный момент в этом всем еще то
Что мы в этом желании быстроты не замечаем сами себя и от себя требуем этой же быстроты. Знаете, таких людей, которые даже поболеть себе не дают? Им надо быстро выздороветь, быстро отдохнуть, быстро поспать, быстро поесть и в туалет сходить быстро лишь бы только не выпадать из какого-то своего "эффективного" темпа. Пишу в кавычках потому что часто этот темп эффективно приближает только как раз таки к больничной койке. Но точно не к результату.
Из этого всего следует, что
Если бы не наше желание достичь чего-то или пройти путь быстрее, мы бы уже давно были в желаемом месте, в желаемом состоянии и с желаемым уровнем жизни. Потому что просто делали то, что нужно столько, сколько нужно.
Я призываю вас относиться к себе мягче и не предъявлять нереальных ожиданий ни к себе, ни к жизни. Берегите себя. Боль обязательно пройдет. И у вас обязательно все получится.
И не забывайте, что быстро, легко и дешево — основные правила фаст-фуда😉 Вам оно надо?
P.S. Для меня это все очень важно, потому что очень близко. Осознавать, как много я от себя требую, я начала относительно недавно в контексте всей жизни.
И сейчас понимаю как ужасно себя загоняла, ставя высоченные планки, и сама же себе создавала страдания, когда не справлялась с этим. Мы сами для себя самые жестокие палачи. Важно вовремя это заметить и остановить.
Еще для вас: