Говорим о самом вредном и очень распространенном сейчас ожидании, которое мешает достигать целей.
Не важно каких ожиданий вы себе настроите, все они ведут или к разочарованию или к бездействию.
- Придумаешь себе, что все обязательно сложиться круто — получите и распишитесь ведро разочарования, тазик злости и кружечку обиды на жизнь.
- Ожидаешь, что как всегда ничего не получиться, то тогда и начинать зачем? И снова сидишь кутаешься в жалость к себе, попиваешь обиду из кружечки, вздыхая о проходящей мимо жизни.
Сегодня одно из самых разрушительных ожиданий – легкость. Которое еще и сильно культивируется современными трендами.
«Щас я открою магазин одежды и как повалят клиенты, только успевай чековую ленту в аппарате менять» или «Щас в зал похожу месяцок, быстренько наетое за 25 лет жизни скину». А не тут-то было. Клиентов нет, килограммы не уходят.
А что, недостаточно просто открыться? Как это надо еще вкладываться? Что значит минимум полгода тренировок? Ну нееет, так я не играю.
⠀
Пусть со мной не согласятся многие эксперты, живущие в легкости или может я еще не просветлела просто до их уровня, но кажется мы стали забывать очевидные вещи — без труда не выловишь рыбку из пруда. Легкость это возможная опция для жизни, но строить ожидания, что легко будет все и всегда не стоит.
Как тренер и как психолог, я чаще всего сталкиваюсь именно с этим ожиданием у своих клиентов. И именно оно сильнее других мешает достичь желаемого. Клиенты часто надеются решить свои трудности и получить желаемое прямо сейчас. От первой же тренировки или консультации. И я их пониманию, но...
Я всегда честно говорю, что работа со мной это работа в долгую и что совершенно точно будет не легко. Но я буду рядом и готова пройти этот путь вместе. Главное - открыто говорить о своих трудностях в процессе. А на формирование доверительных отношений тоже нужно время.
Мне важно сформировать реалистичные ожидания у клиента и не оставить обманутым. Поэтому меня настораживают специалисты, кто обещает быстрых и легких результатов. В снижении веса это опасно, а перестроить поведение и реакции, которые формировались 20-40 лет за короткий период не возможно. Чуть легче станет конечно, но не надолго.
Организованность, дисциплина, терпимость к дискомфорту и неопределенности, настойчивость – качества которые помогут продолжать, когда вдохновения разрушится о суровую реальность.
⠀
Трудности – данность. И нам стоит об этом помнить.
⠀
И это не о том, что должно быть трудно. Это о том, что, если будет трудно, я буду к этому готов.
Еще о достижении целей:
- Если вы уверенны в том, что должны достигать всего легче - читайте о завышенных требованиях к себе
"Нужный канал" в ТГ - подпишись