Круглые кратеры-рытвины, черные точки и покраснения… Расширенные поры серьезно портят внешний вид кожи: делают ее неровной и «неухоженной», накапливают в себе кожный жир и становятся уютным «гнездышком» для развития воспалительных процессов, формирования черных точек и прыщей. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, почему у нас появляются большие поры, и как их сузить в разном возрасте — как в домашних условиях, так и с помощью салонных процедур.
Что такое кожные поры и почему они расширяются?
Поры — это протоки, образованные волосяными фолликулами. Через них наши сальные железы выделяют на поверхность лица секрет — кожный жир. Этот жир смешивается с потом и превращается в себум — естественную смазку, которая увлажняет наше лицо, защищает его от внешних угроз.
Размер этих протоков зависит прежде всего от типа кожи, и это генетический фактор. У людей с сухим типом сальные железы слабо развиты, и поры менее выражены.
Но мы живем в Евразии, здесь у мужчин и женщин преимущественно славянский и азиатский генотипы. А для них характерны жирный и комбинированный тип кожи лица — с повышенной активностью сальных желез и более широкими порами.
При комбинированной коже поры расширяются в основном в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), а при жирном типе поры могут быть расширены по всей поверхности лица.
Но поры могут расширяться настолько, что становятся заметны даже невооруженным глазом и начинают портить внешний вид. И в разном возрасте причины такого явления отличаются.
Расширенные поры в подростковом и молодом возрасте
В период пубертата и гормональной перестройки кожа становится особенно жирной: так происходит, потому что половые гормоны стимулируют активность сальных желез. В итоге избыток кожного жира забивает поры, и они начинают растягиваться.
Но и это еще не все. Избыточная выработка кожного жира часто приводит к гиперкератозу. Поры забиваются, питание и обновление тканей кожи нарушается. В результате в верхних слоях эпидермиса скапливаются ороговевшие частички плотных кератиновых клеток. Они утолщают кожу, делают ее излишне грубой, а еще — дополнительно забивают поры и растягивают их еще сильнее.
К 25-30 годам, когда гормональный фон стабилизируется, эти нарушения могут проходить. Но так случается не всегда — и без должного ухода проблема остается на долгие годы.
Расширенные поры в зрелом и пожилом возрасте
В зрелом возрасте — чаще после 40-45 лет — у нас появляется уже другая проблема. В тканях эпидермиса и дермы снижается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — веществ, которые обеспечивают коже упругость.
В результате кожа сама по себе растягивается, и поры растут в диаметре.
Так что проблема может появляться даже у людей с сухим типом кожи.
Кроме того, в зрелом возрасте у нас замедляются процессы регенерации, на поверхности эпидермиса и в порах кожи скапливаются ороговевшие частички (гиперкератоз). Они тоже растягивают поры.
Какие ошибки усиливают расширение пор?
Есть и дополнительные факторы риска, из-за которых поры кожи могут расширяться в любом возрасте. Прежде всего, это ошибки в уходе за лицом и образе жизни.
- Умывание «до скрипа». Обладательницы жирной и комбинированной кожи часто слишком усердствуют с очищением и используют масс-маркет гели и пенки для умывания с агрессивными моющими компонентами (SLS — лаурилсульфат натрия, и SLES — аммоний лауретсульфат), а также тоники на спиртовой основе. Все эти средства действительно отмывают кожу «до скрипа» и ощущения стягивания. Вот только они разрушают гидролипидный барьер кожи (тот самый слой себума), и сальные железы начинают работать еще более активно, чтобы устранить нарушение. В итоге жира производится больше, поры забиваются и растягиваются быстрее.
- Умывание горячей водой. Здесь тот же эффект. Кажется, что горячая вода лучше смоет жир. Но она уничтожает гидролипидный барьер, а под воздействием высоких температур сальные железы тоже работают активнее.
- Скрабы и частые пилинги. Чрезмерное глубокое очищение лица тоже опасно, особенно для возрастной кожи. Прежде всего, это касается масс-маркет скрабов с крупными абразивными частичками — они повреждают поверхность кожи и стимулируют повышенную выработку кожного жира. Но и агрессивными кислотными средствами и салонными пилингами увлекаться тоже не стоит, особенно при возрастной коже: она не успевает восстанавливаться после повреждений.
- Масла для лица. Это уходовая и декоративная косметика на масляной основе, а также массажное масло. Они закупоривают поры, ускоряют их расширение.
- Отказ от SPF-крема. Солнечные лучи не только разрушают клетки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Они также делают кожный жир более плотным по консистенции. В результате он сильнее растягивает поры. Здесь мы подробно рассказали, как подобрать крем с SPF, чтобы защититься от всех типов излучения.
- Стресс. Хроническое нервное напряжение и чрезмерные физические\эмоциональные\умственные нагрузки тоже не идут нам на пользу. При стрессе вырабатывается гормон кортизол, который усиливает выработку кожного жира.
- Нездоровое питание. Активность сальных желез могут усиливать и продукты: фастфуд, жирное жареное мясо, соленья и копчености, выпечка и сладости, сладкая газировка, жирные соусы и кетчуп.
- Вредные привычки. Алкоголь и никотин в составе сигарет — это токсичные вещества. Они нарушают работу эндокринной системы, вызывают колебания половых гормонов и нарушают активность сальных желез.
А теперь поговорим о том, как же сузить поры лица в домашних условиях — и в молодом, и в зрелом возрасте.
Как сузить поры лица в молодом возрасте
Разберем домашний уход против расширенных пор. Разбираемся, какие средства и составы помогут сузить поры.
Регулярное очищение
Выбираем мягкие бережные средства без SLS и SLES, которые НЕ вызывают чувство очищения «до скрипа», стянутости и сухости кожи.
После умывания у вас должно оставаться ощущение, словно кожу немножко «не домыли».
На какие ингредиенты в составе стоит обращать внимание:
- D-пантенол — защищает гидролипидный барьер кожи
- Цинк — снижает выработку кожного сала, ослабляет воспалительные процессы
- Растительные экстракты (алоэ вера, ромашка, календула, чайное дерево) — защищают кожу от акне, обладают антибактерицидным действием
Также смотрим на уровень кислотности (pH). Для молодой кожи кислотность моющих средств должна быть в пределах 6,5–6,7.
Тоник
Это второй фактор очищения — он убирает остатки загрязнения и помогает восстановить здоровый pH кожи.
Главное правило — НЕ выбирать средства со спиртом. Изучайте состав, принюхивайтесь: очень многие тоники имеют спиртовую основу.
Оптимальные ингредиенты в составе:
- Салициловая кислота — растворяет сальные пробки, борется с патогенной микрофлорой (но концентрация не должна превышать 2%).
- Мочевина — помогает удалить ороговевшие частички кожи, стимулирует обновление клеток эпидермиса.
- Растительные экстракты — как и в случае со средством для умывания, они помогают бороться с воспалительными процессами и акне.
Пилинг
Для жирной кожи также нужен пилинг — глубокое очищение.
Лучше всего подойдут средства на основе салициловой и азелаиновой кислоты — первая борется с избытком сала, вторая справляется с ороговевшими частичками. При этом выбираем щадящие средства с pH не более 3,8–4.0.
Пилинг применяем не чаще 1 раза в неделю.
Маски
Вы также можете применять маски для жирной кожи — и лучше всего использовать их сразу после пилинга, так действующие вещества глубже проникают в кожу.
Какие ингредиенты в составе хороши:
- Салициловая кислота — очищает забитые поры от себума.
- Органическая сера — снижает выделение кожного сала.
- Растительные экстракты (алоэ вера, чайное дерево) — успокаивают кожу, борются с воспалениями.
Применяем маски 1–2 раза в неделю, держим на коже 15–20 минут.
Как сузить поры лица при возрастной коже
В домашнем уходе за возрастной кожей мы делаем особый упор на ее питание и бережное очищение, ведь ключевая проблема — снижение упругости и гиперкератоз.
Регулярное очищение
Зрелая кожа более чувствительная, поэтому уровень кислотности моющего средства не должен превышать 5.0–5.5 pH.
На что смотрим в составе:
- Кокоглюкозид — максимально мягкая моющая основа для бережного очищения
- D-пантенол — защищает гидролипидный барьер кожи
- Витамин В3 (ниацинамид) — регулирует активность сальных желез
- Растительные экстракты (алоэ вера, ромашка, календула, чайное дерево) — защищают кожу от акне, обладают антибактерицидным действием
Тоник
Уже на этом этапе делаем упор на питании — лучше подбирать тоники с эластином, коллагеном и гиалуроновой кислотой в составе.
Да, при таком поверхностном применении эти белки не смогут встроиться в клетки кожи. Но они помогают удерживать влагу и поддерживать гидролипидный барьер в верхнем слое.
Пилинг
Оптимальный вариант для возрастной кожи — пилинги с гликолевой кислотой. Она имеет наименьший размер молекул, проникает в глубокие слои кожи и не только удаляет ороговевшие клетки, но и помогает стимулировать синтез коллагена, защищает клетки белка от разрушения.
Но есть нюанс. Гликолевая кислота сама по себе довольно агрессивна для зрелой кожи. Поэтому стоит выбирать средства, в которых она представлена в небольшой концентрации (до 10%) и стабилизируется дополнительными кислотами в составе: гиалуроновой, лимонной, молочной.
Опять же, помним про повышенную чувствительность зрелой кожи и смотрим на pH — он должен быть в пределах 1,0–3,8. И применяем не чаще 1 раза в неделю.
Сыворотки
В качестве дополнительного ухода также стоит использовать сыворотки — средства глубокого действия на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Наносим их после очищения (эффективнее всего они проявляются после пилинга) и «запечатываем» увлажняющим кремом с легкой текстурой.
Салонные методы для сужения пор
Если же поры очень расширены, и даже качественный домашний уход не до конца справляется с задачей, стоит дополнить его салонными процедурами.
Пилинги. В погоне за глубоким очищением важно не забывать про повышенную чувствительность зрелой кожи. Оптимальное решение — щадящие салонные пилинги без агрессивного прямого воздействия на кожу: энзимный пилинг и аквапилинг. А вот у молодых девушек чуть больше возможностей: к перечню можно добавить фракционные срединные пилинги (лазерный пилинг, игольчатая RF-шлифовка, мезороллер).
Но если у вас чувствительная кожа, все же стоит остановиться на более щадящих процедурах.
Питание для зрелой кожи. При масштабной потере упругости кожи поры будут продолжать расширяться. Остановить этот процесс помогают салонные процедуры омоложения, прежде всего — биоревитализация с гиалуроновой кислотой и мезотерапия с более широким коктейлем питательных ингредиентов. Но, опять же, зрелая кожа более чувствительна, дольше восстанавливается после «уколов красоты». Поэтому вместо инъекционных техник стоит рассмотреть процедуры нано-косметологии: нанесение питательных сывороток с повышенной биодоступностью и бережным глубоким впитыванием при помощи метода «воздушной кисти». Это процедуры барофореза, при которых сыворотки и питательные составы вводятся глубоко в кожу под давлением воздуха.
Подробнее о том, как работает нано-мезотерапия и биоревитализация, мы рассказываем в статье на нашем сайте.
А вы сталкивались с проблемой расширенных пор? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Как убрать подкожные прыщи? Топ–5 видов «подкожников», и что делать с каждым
Акне: что НЕЛЬЗЯ делать? Главные табу и причины прыщей на лице
Милые девушки! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!
И мы с радостью ждем вас в нашем женском пространстве IQ Ladies.
Любим вас)
