Ниацинамид — один из самых «трендовых» ингредиентов уходовой косметики последних лет. Но у многих он вызывает подозрения из-за своего комплексного эффекта. Ниацинамид буквально рекомендуют «от всего и сразу»: и увлажняет, и омолаживает, и с акне борется, и пигментацию убирает, и даже против розацеа помогает. И возникает закономерный вопрос: как вообще одно вещество может оказывать столь разнообразные эффекты? Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies на примере исследований рассказывает, как ниацинамид действует на кожу лица, и правда ли ему удаются все эти разносторонние эффекты.
Что такое ниацинамид?
Ниацинамид — это водорастворимая форма витамина В3, производное вещество никотиновой кислоты. У него есть и другие популярные названия: никотинамид, витамин PP.
При этом ниацинамид часто путают с никотиновой кислотой. И хотя они действительно очень схожи по структуре и эффектам, но ниацинамид действует на кожу гораздо мягче, и его формула более стабильна: ниацинамид не окисляется под воздействием воздуха и света.
Это вещество известно науке еще с 1913 года, и его активно использовали в лечении гипо- и авитаминоза витамина В3, нарушения функций поджелудочной железы и сахарного диабета, заболеваний печени и нервной системы.
Но в бьюти-сферу он проник сравнительно недавно, и этому предшествовали долгие исследования в нулевые годы и позже.
Мультизадачность или обман: как работает ниацинамид?
Уже больше 2 десятилетий СМИ и блогеры рассказывают о том, что ученые нашли какие-то новые свойства ниацинамида в бьюти-сфере. И чем больше становится этих данных, тем больше вопросов возникает к этому веществу.
Но в 2018 году международная группа ученых выпустила исследование о механизмах влияния ниацинамида на клеточном уровне.
Теперь мы знаем, что у волшебной мультизадачности есть довольно простое объяснение. Дело в том, что ниацинамид — это химический предшественник сразу нескольких коферментов (коэнзимов): небольших органических молекул, которые помогают белкам-ферментам нашего организма ускорять химические реакции в клетках.
Если точнее, ниацинамид нужен нашей коже для производства NAD (ниацинамид аденин динуклеотид) и NADP (ниацинамид аденозин динуклеотид фосфат).
Эти коферменты участвуют в более чем 40 биохимических реакциях в клетках нашей кожи. Именно поэтому ниацинамид оказывает такие разносторонние эффекты.
А теперь разберем подробнее, зачем нам нужен ниацинамид в косметике.
1. Защита от старения и борьба с морщинами
Больше всего ниацинамид известен как «антивозрастное» вещество. Но как именно это работает?
- Антиоксидант. Недавние исследования показали, что ниацинамид умеет играть роль антиоксиданта для клеток нашей кожи. С возрастом в нашей коже (и во всем организме) накапливаются свободные радикалы: нестабильные молекулы, которые появляются на фоне солнечного излучения, экологического загрязнения, вредных привычек и т. д. Свободные радикалы окисляют и разрушают клетки кожи, ускоряют процессы старения. А ниацинамид защищает наши клетки от окисления.
- Стимуляция коллагена и эластина. За упругость и гладкость нашей кожи отвечают 2 вещества — коллаген и эластин. Они образуют волокна в дерме (глубокий слой кожи) и создают сетчатую структуру, которая поддерживает тонус кожи и не дает ей провисать, морщиниться. С возрастом (в среднем, уже после 25 лет) выработка этих веществ постепенно снижается, и их нехватка становится особенно заметна после 40–45 лет. А ниацинамид, согласно исследованиям, стимулирует выработку коллагена и эластина. Поэтому он помогает разглаживать морщины и повышать упругость кожи, замедлять процессы старения.
2. Увлажнение и защита от вредных веществ
Здоровье и молодость нашей кожи остро зависят от прочности ее барьера.
У этого барьера есть 3 важнейшие основы:
- Липидная мантия. Это смесь жиров, которые вырабатываются нашими сальными. Липидная мантия создает водоотталкивающий барьер: он не выпускает из кожи внутреннюю влагу и защищает ее от проникновения вредных веществ.
- Кислотная мантия. Это тонкий слой с высокой кислотностью на поверхности кожи. Он состоит из кожного сала и пота. И его главная задача — поддержка здорового микробиома кожи: борьба с патогенными бактериями и защита полезных бактерий.
- Роговой слой. Это самый верхний слой эпидермиса. Он состоит из ороговевших (мертвых) клеток кератина — корнеоцитов, — которые плотно и прочно скреплены между собой жирами (липидами). Это физический барьер — он защищает кожу от вредных микроорганизмов, химических веществ и аллергенов, дополнительно удерживает внутреннюю влагу.
И сразу несколько исследований показывают, что ниацинамид помогает поддерживать весь этот защитный барьер кожи. Он стимулирует выработку церамидов (один из видов кожного жира) и межклеточных липидов — те самые вещества, которые входят в состав каждого из 3 слоев кожного барьера.
Поэтому ниацинамид делает кожу более увлажненной (помогает лучше удерживать внутреннюю влагу) и защищает нас от воздействия аллергенов и других опасных для нас химических веществ. Кожа становится менее восприимчивой к раздражителям.
3. Борьба с акне
Акне — воспалительные процессы в коже на фоне закупорки пор кожным салом и потом (себумом). Эта влажная и жирная среда — идеальное место для развития бактерий.
И исследования показывают: ниацинамид помогает уменьшать воспалительные реакции в коже пациентов с акне и снижать количество папул и пустул. Так происходит и из-за укрепления барьера кожи (меньше бактерий — меньше риск), и из-за противовоспалительных и противомикробных свойств ниацинамида.
Более того, бактерии не могут приобрести резистентность (адаптироваться) к ниацинамиду: он аккуратно воздействует на обмен веществ внутри бактериальных клеток, а не просто разрушает их (как антибиотики). Поэтому эффективность средств с ниацинамидом не снижается при регулярном использовании.
4. Борьба с пожелтением кожи
С возрастом наша кожа начинает желтеть (гораздо реже — сереть).
Так происходит, потому что на протяжение всей нашей взрослой жизни (более интенсивно — с 20 лет) белки кожи вступают в реакцию с сахарами. Название этого процесса — гликация: волокна коллагена внутри кожи как бы «засахариваются» и образуют плотные желтоватые коллагеновые спайки.
И ученые доказали, что ниацинамид помогает уменьшать количество этих спаек и замедлять процесс гликации. Так наша кожа дольше сохраняет здоровый «молодой» оттенок и остается менее плотной и грубой.
5. Борьба с пигментацией
Тон кожи меняется и на фоне пигментации. Это процесс, при котором в верхнем слое кожи (эпидермисе) накапливаются клетки меланина — кожного пигмента. Они могут покрывать кожу ровно и\или собираться в отдельные ярко окрашенные участки — пигментные пятна.
Главная причина пигментации — влияние солнечных лучей. Меланин нужен именно для защиты клеток кожи от мутаций на фоне ультрафиолетового излучения. И из-за частого загара, отказа от санскрина и возрастных изменений (замедление регенерации клеток кожи) меланин производится более активно.
А ниацинамид доказано помогает бороться с пигментацией и пигментными пятнами, осветляет кожу. И делает он это очень хитрым путем.
Чтобы клетки эпидермиса (кератиноциты) потемнели, они должны получить меланосомы (органеллы, которые содержат красящий пигмент) от меланоцитов (клеток, которые производят меланин). Одна меланосома способна передать пигмент почти 40 кератиноцитам.
А ниацинамид вмешивается в этот процесс и заставляет меланосомы передавать пигмент меньшему количеству кератиноцитов.
6. Помощь при розацеа
И, наконец, розацеа. Это хроническое (и чаще всего генетическое) заболевание кожи, когда мелкие капилляры начинают прорастать в эпидермис из сосочкового слоя, расположенного ниже. В результате при повышенном артериальном давлении эти мелкие сосуды становятся заметны под кожей, и лицо краснеет.
Кожа с розацеа — очень нежная, чувствительная, к ней сложно подобрать безопасный уход.
Но ниацинамид доказано помогает и в этом случае. Он укрепляет барьерную функцию кожи, улучшает местное кровообращение, борется с воспалительными процессами — и снижает риск обострения розацеа.
Аллергия на ниацинамид — мифы и реальность
В сети можно встретить немало жалоб на то, что ниацинамид провоцирует аллергию.
Но чаще всего люди просто сталкиваются с малоизвестным эффектом ниацинамида — кратковременной вазодилатацией. Как и никотиновая кислота, ниацинамид способен на короткое время расслабить гладкую мускулатуру сосудов и стимулирует местное кровообращение. При этом мы видим покраснение кожи и ощущаем небольшой жар, легкое жжение.
Но эффект довольно быстро проходит (чаще всего несколько минут или до 30–60 минут при высокой концентрации ниацинамида), не провоцирует обострение розацеа и приносит пользу: стимулирует клеточное питание в коже лица.
Конечно, у вас может быть и настоящая аллергия на ниацинамид. Но она будет проявляться иначе: длительное покраснение вместе с кожным зудом, сыпью и\или формированием прыщей.
Ниацинамид и витамин С
Ниацинамид — один из самых «дружелюбных» активов в косметике: он сочетается со всеми другими активными ингредиентами, включая ретинол, кислоты и пептиды.
При этом часто можно услышать, что ниацинамид нельзя сочетать с витамином С: якобы в этом случае аскорбиновая кислота окислит ниацинамид, и может образоваться никотиновая кислота. А это нивелирует эффективность аскорбиновой кислоты и повысит чувствительность кожи, вызовет раздражение.
Но на самом деле для того, чтобы между этими двумя веществами действительно произошла химическая реакция с образованием никотиновой кислоты, нужны особые условия: высокая температура окружающей среды и 2–3 дня времени. Это возможно, только если вы будете долго держать средство с витамином С и цинамидом в одном флаконе на подоконнике под прямыми солнечными лучами, или рядом с горячей батареей.
Минутка полезной рекламы) В нашей московской студии мы проводим омолаживающую мезотерапию и биоревитализацию без уколов — при помощи нано-сывороток с ниацинамидом и пептидами, и аппарата для барофореза («воздушная кисть»). Молекулы действующих веществ сывороток расщеплены до нескольких нанометров в диаметре с сохранением своих свойств, поэтому легко впитываются в глубокие слои кожи. А давление газожидкостной смеси дополнительно повышает биодоступность сыворотки. Будем рады вас видеть)
А вы пробовали ниацинамид в уходе? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Пептиды для лица: принцип действия, виды, показания и сочетания. Кому и как их применять?
Ретинол для лица: правила ухода и подводные камни. Как и когда НЕЛЬЗЯ применять ретиноиды?
Кислоты для лица: виды и показания. Как их сочетать и применять в уходе?
Милые девушки! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!
И мы с радостью ждем вас в нашем женском пространстве IQ Ladies.
Любим вас)
