Кайли Люшсингер молодая фитнес-модель и спортивный блогер, которая только начинает свою карьеру в категории «Wellness».
Кайли родилась в Аризоне в 2001 году. В тренажерный зал девушка пришла примерно в 2019 году.
Сразу же 18-летняя Кайли нацелилась на силовые тренировки, так как ее восхищало телосложение девушек категории «Wellness».
Весь период пандемии Кайли ни на день не прерывала занятия. Но как вспоминает фитнес-модель на тот момент она не правильно питалась. А точнее во многом ограничивала себя и не получала того результата, к которому стремилась.
В 2021 году девушка изменила подход к рациону и суточной калорийности. Так она стала много работать с большими весами и полноценно есть, восполняя потребности организма. Всего за год Кайли заметно преобразилась.
Из своих ошибок она сформировала главные правила своей жизни, которые для многих не новы, но фитнес-модели пришлось прийти к этим выводам спустя годы ошибок.
Итак, перед вами 5 принципов от Кайли:
– есть достаточно полезной пищи;
– выпивать большое количество воды в день;
– поставить сон и отдых в приоритет;
–работать с большими весами;
– любить себя каждый день, не зависимо виден ли результат или нет.
В конце 2022 года Кайли переехала в Техас и полностью сосредоточилась на тренировках.
Среди любимых упражнений девушки можно выделить становую тягу, присед со штангой и ягодичный мост.
Несмотря на то, что 2023 год был очень тяжелым для девушки, она много раз теряла мотивацию и хотела все бросить.
В начале 2024 года Кайли намекнула, что этот год станет для нее новым этапом в жизни. Предположительно, фитнес-модель планирует начать соревновательную карьеру.
В соцсетях у Кайли более 102 тысяч подписчиков.
Тренерский анализ
Кайли Люшсингер имеет пятилетний опыт тренировок. Ей всего лишь 23 года и есть большая вероятность того, что девушка планирует начать выступать на соревнованиях. Так ли это или нет, мы увидим в ближайшее время.
Если на сегодняшний день расценивать Кайли как не профессионального атлета, то у нее хорошая физическая форма.
Если же Кайли начнет соревноваться, то ей нужно продолжать работать над собой и улучшать свое телосложение, чтобы добиться успеха.
В комментариях оцените текущее телосложение Кайли Люшсингер.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.