Кимми Руссо родилась в Нью-Йорке в декабре 1993 года. Все члены ее семьи были спортсменами, поэтому заниматься спортом для Кимми было естественным.
Так ее мама занималась хоккеем на траве, отец бейсболом, а брат футболом. Сама же Кимми попробовала свои силы во многих видах спорта. Девочка 4 года занималась гимнастикой, восемь лет играла в волейбол и семь лет в баскетбол.
При этом юная спортсменка хорошо училась и после поступления в колледж сразу же оказалась в основном составе команды по баскетболу. Чтобы быть еще успешнее, выносливее и сильнее она стала посещать тренажерный зал.
Тело Кимми очень быстро реагировало на силовые нагрузки. За короткое время девушке удалось эффектно преобразить свою физическую форму. И это не могло ни радовать девушку.
Спустя время Кимми отдала предпочтение работе в зале. В 2010 году девушка завела страницу в ИГ (запрещенная в РФ экстремистская организация). На тот момент она делилась своими фотографиями из зала.
Очень быстро ее аудитория начала расти, а вместе с этим девушку стали заваливать сообщениями с вопросами как ей удалось достичь такой формы. Ее спрашивали обо всем – об упражнениях, рационе питания, отдыхе, сне и т.д.
Так Кимми решила разработать тренировочные программы, которые стала продавать Также девушка разрабатывала платные индивидуальные диеты.
Естественно популярность и яркая внешность Кимми не осталась без внимания спортивных брендов. Также девушку стали часто приглашать на съемки для различных изданий, а вскоре и на модные показы.
Сейчас Кимми позиционирует себя в основном как модель. Но естественно для поддержания себя в нужной форме она продолжает также усердно тренироваться.
По мнению фитнес-модели самое лучшее упражнение это присед с большим весом, так как это упражнение позволяет дать нагрузку на максимальное количество мышц. А что касается кардиоупражнений, их Кимми никогда не делала, считая, что кардио только для ленивых.
Секрет идеальной фигуры модели заключается в простых истинах:
· отсутствие вредных привычек;
· силовые тренировки;
· питьевой режим;
· здоровое питание;
· достаточное количество сна и отдыха.
Сегодня на страницу модели подписано более 4,1 миллиона человек.
Тренерский анализ формы
Кимми Руссо одна из самых востребованных моделей в мире. При этом она вносит большой вклад в популяризацию фитнеса и здорового образа жизни.
Ее телосложение выделяется на фоне подиумных моделей. Так как у нее округлые формы без болезненной худощавости, при этом процент жира на теле не высокий. А ее умение менять образы делает ее еще интереснее.
В комментариях дайте свою оценку телосложения модели Кимми Руссо.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.
