Обри Джиди родилась в США в октябре 1996 года. Сегодня она мама двоих детей и фитнес-блогер, которая получила известность благодаря своему материнству и послеродовому восстановлению.
Обри всегда любила спорт, но в основном предпочитала бег и занятия дома. До беременности при росте 152,5 см девушка весила 45 кг. Во время своей первой беременности Обри набрала еще около 23 кг.
Тогда же она завела аккаунты в соцсетях. Её видео в Tik-Tok, где она тренируется в зале на 36 неделе беременности, стало вирусным и набрало более 2,5 миллиона просмотров.
Это принесло ей известность и с тех пор девушка делится с подписчиками своей жизнью.
На сегодняшний день в ИГ(запрещенная в РФ экстремистская организация) у фитнес-модели 128 тысяч подписчиков, а в Tik-Tok около 640 тысяч человек.
У Обри две дочери Нова и Исла (2020 и 2022 года рождения). Именно после второй беременности Обри столкнулась с гормональным сбоем и послеродовой депрессией. Тогда только любовь к детям и спорт помогли ей прийти в себя.
За 2022 год фитнес-блогер сильно поработала над собой и заметно подтянула свое тело.
До сих пор у Обри слегка дряблый и обвисший живот, но как говорит сама девушка, она приняла себя такой, какая она есть. Она постоянно тренируется и даже в те дни, когда Обри чувствует себя уставшей и не хочет ничего делать, она просто приходит в зал и делает совсем легкую программу. Такой подход дисциплинирует девушку и не позволяет расслабляться.
Обри Джиди очень популярна среди таких же женщин, как и она. У них одинаковые проблемы и образ жизни. И глядя на Обри, которая находит время и силы на себя помогает им перестроить и свои привычки.
Девушка показывает, как правильно тренироваться, питаться, как справляться с определенными проблемами и трудностями, как любить себя и восхищаться собой. Для многих женщин это бесценная помощь и источник вдохновения.
Тренерский анализ
Обри Джиди простая девушка и мама, которая на собственном примере показывает, что спорт не только преображает тело, но и восстанавливает эмоциональное состояние.
У нее хорошее подтянутое телосложение, конечно же, с определенными нюансами, но для не профессионального спортсмена она выглядит очень достойно.
Она не претендует на тренерскую деятельность, не продает никаких программ, при этом помогает многим женщинам во всем мире и вносит свой полезный вклад в мир фитнеса и здорового образа жизни.
В комментариях оцените телосложение Обри Джиди.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.