Овал лица теряет тонус, а в области шеи появляются горизонтальные морщины, постепенно формируется второй подбородок. Подтянуть данные зоны бывает достаточно сложно, так как мышцы теряют тонус, а уходовые средства в веже крема, сыворотки, либо маски оказывает влияние только на кожу, но никак на мышцы. И в этой статье поговорим о 2 упражнениях, которые могут помочь нам подтянуть овал лица и мышцы шеи. Давайте о них поговорим.
Овал лица плывет, второй подбородок образуется и шея стареет - что влияет и что может помочь:
Оплывший овал лица и морщины на шее, как собственно и второй подбородок являются частыми проявлениями на нашем лице. Причин для образования этих явлений достаточно много, начиная от сутулости и заканчивая явлениями внешней среды ( солнце, ветер, мороз, сухой воздух и пр.). Но, чаще всего на состояние нашего овала лица и шеи влияют мышцы. Если говорить об этом точнее, то у нас есть мышца, которую называют платизма.
Данная мышца представляет собой поверхностную мышцу шеи, которая выстилает область от зоны ключиц, данная мышца постепенно идёт по передне-боковой поверхности шеи, она же выстилает овал лица. А с овала лица мышца переходит на само лицо, где мышца вплетается в мышцы, которые отвечают за движение уголками губ.
Такое строение помогает платизме опускать уголки губ вниз, оттягивать кожу шеи вниз. И нередко эта мышца теряет тонус в результате чего мы сталкиваемся с такими явлениями, как потеря тонуса овала лица, возникает второй подбородок, а ещё складки на шее (горизонтальные), которые называют кольца Венеры.
Есть и ещё один момент: при потере тонуса мышц шеи и овала лица у нас начинает смещаться подъязычная кость, которая располагается в области подбородка. А эта кость ни с чем не соединяется, она как бы удерживается массой мышц. И постепенно эта кость начинает смещаться выше, мы же видим, как область между шеей и овалом лица теряет угол.
Почему важно позаботиться о своем овале лица, шеи и подбородке с помощью упражнений, которые будут прорабатывать мышцы и поддерживать положение подъязычной кости.
И мы рассмотрим 2 таких упражнения. Перед тем, как говорить о них отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Второй подбородок и овал лица подтянем с помощью 2 не очень сложных упражнений
И первое упражнение - это японское упражнение кошечка, которое очень часто используют для подтяжки овала лица и шеи:
- Садимся на стуле прямо.
- Рот открываем и из такого положения язык вытягиваем вперед, а кончиком языка тянемся к потолку.
- Такое положение сохраняем около 10-12 .
- Затем рот закрываем, расслабляемся и повторяем упражнение ещё 1 минуту.
Второе японское упражнение для шеи и овала лица:
- Также сидим прямо.
- Рот приоткрываем.
- Губы закатываем за зубы.
- Из такого положения мягко выдвигаем нижнюю челюсть вперед.
- Про себя считаем до 10.
- Затем расслабляемся и повторяем упражнение около 1 минуты.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: