Папилломы и инсулинорезистентность, есть ли связь ? Говорят, что нет на свете прекраснее одежды, чем бронза мускулов и свежесть кожи. А если на коже вдруг стали появляться новообразования ? Думать, что папилломы появились на коже из ниоткуда - ошибочно.
Это предвестники преддиабета и диабета, сейчас объясню почему.
Я, Татьяна Шевцова, добро пожаловать на мой канал, давайте познакомиться поближе. Я, сертифицированный, практикующий нутрициолог с интегративным подходом, специалист по коррекции веса и пищевого поведения, выпускница Московского института психоанализа и института практической нутрициологии.
🎁 Дочитай статью до конца и вас ждет 2 сюрприза-подарка.
Именно внешнее состояние кожи часто сигнализирует нам о внутренних нарушениях в организме. Папилломы - это кожные наросты, образование которых локализуются в складках кожи, в области: шеи, груди, глаз, подмышек, паха. Не эстетично, особенно, если папиллом много и не безопасно, т.е. любое трение может привести к надрыву.
👉🏼 Многие заболевания протекают без ярких симптомов, часто люди могут жить годами, даже не подозревая что, что-то не в порядке, при этом внутри организма могут происходить необратимые последствиям.
Существует очень точная ассоциация между возникновением папиллом и беременностью, ожирением, сахарным диабетом, инсулинрезистентностью, липидным обменом. При всех этих состояниях у человека ухудшается качество кожи, что способствует росту папиллом.
Сами по себе образование не опасны, если они вам не мешают и не находятся в зонах трения, то их можно не удалять.
📌 Папилломы - важный признак инсулинорезистентности. Но об этом мало кто задумывается. Инсулинорезистентность - это снижение чувствительности клеток к инсулину. В результате уровень сахара в крови повышается, инсулин в крови растёт.
✔ По ряду причин клетка перестает впускать в себя инсулин, глюкоза из крови больше не может попасть в клетку. Не утилизированная глюкоза накапливается в крови, ее количество растёт.
✔ Избыток инсулина способствует росту не только жировой и мышечной массы, но и появлению новообразований кожных покровов. Инсулин вызывает утолщение эпидермиса кожи, поэтому уплотняется кожа на стопах, утолщаются ногти.
👉🏼 Чем больше инсулина в крови, тем скорость деления клеток увеличивается, так и появляются папилломы. Инсулинорезистентность прибавляет к паспортному возрасту + 15 лет!
Что же делать, спросите вы? Не затягивать, корректировать первопричину и внешние проявления уйдут на фоне восстановления здоровья!
📌 Как избавиться от папиллом ?
- Чтобы побороть папилломы, во-первых, нужно побороть метаболический синдром и инсулинорезистентность. При ней поджелудочная железа, как стахановец вырабатывает инсулин и пытается "загнать" сахар в клетку, но клетки уже к нему потеряли чувствительность, и вся глюкоза, что предназначалась для энергии гуляет в крови в виде огромного излишка.
- И тогда активируется фактор роста, который является катализатором для образования папиллом. Поэтому, если не работать с первопричиной роста папиллом, то после удаления они будут образовываться снова и снова. А ваш организм "устаёт", теряет силы и хроническое состояние усугубляется, наступает новый необратимый этап разрушения самого себя.
- То есть нужно похудеть и увеличить двигательную активность. Уже сами эти два действия приведут к благоприятным последствиям и кожа сама по себе начнёт очищаться.
- Полностью исключить перекусы и быстрые углеводы (сахар, хлебобулочные изделия, алкоголь, соки, крахмал, молочные продукты, кетчупы, майонез). Добавить полезные жиры: рыбу, яйца, авокадо, кокосовое и сливочное масло.
- Переход на продукты с низким гликемическим индексом до 55. Придерживаться последовательности приёма пищи, сначала съедаем: овощи и зелень, потом белок и жиры, потом углеводы. Чёткое трех разовое питание, без перекусов. Промежутки между приёмами пищи не менее 4 часов.
- Нормализовать сон, недосып повышает уровень грелина - гормон, стимулирующий аппетит, и понижает уровень лептина - гормона насыщения. Чтобы похудеть надо спать правильно, идеально засыпать до 23:00.
- Устранить стресс. Когда мы испытываем стресс, наш организм запускает ответную реакцию. Надпочечники вырабатывают больше кортизола, который повышает уровень глюкозы в крови. В ответ, поджелудочная выделяет много инсулина. Если стресс хронический, мы поучаем замкнутый круг. Кортизол-инсулин-глюкоза.
- Механическое удаление папиллом: существует несколько методов - криодеструкция и лазер. Это будет самое безопасное и эффективное избавление от папиллом. Возможно вы слышали про салициловую кислоту и чистотел, как метод избавления от папиллом, но будьте осторожнее можно получить ожог.
Симптомы инсулинорезистентности, проверь себя и своих близких. Ели вы думаете, что это коснётся кого угодно, но не вас - вы ошибаетесь!
- Ожирение по абдоминальному типу (отложение жира на животе), измерьте свою талию (женщины норма меньше 80 см, мужчины норма меньше 94 см). Невозможность сбросить лишний вес, повышенное чувство голода и жажды.
- Повышенное артериальное давление, неспособность сосредоточиться (особенно после приёма пищи). Кружиться гова, "потряхивает" от пропуска приёма пищи. Сонливое состояние в течении дня, снижение энергии.
- Кратковременное ухудшения зрения (туман, расплывчивость), головокружение, трещины на пятках, дряблость и шероховатость на коже, папилломы, пигментация, кератомы.
- Волосы на подбородке у женщин, темные пятна и огрубевшая кожа на локтях, коленях, кулаках, "грязные" подмышки, депрессия, бессонница. Имеются проблемы с циклом, угревая сыпь, синдром поликистозных яичников, сложно забеременеть.
Что делать если нашли у себя такие признаки? Сдавать анализы и с результатами обращаться в медицинское учреждение и брать инсулинорезистентность под контроль.
👉🏼 Анализы: глюкоза, норма - 3,3-5,5, инсулин, норма до 8, триглицериды, норма до 0,8, гликированный гемоглобин, норма до 5,8
Помните, что инсулинорезистентность - это два шага до сахарного диабета. Хотите знать как справиться с инсулинорезистентность и патологиями желудочно - кишечного тракта, тогда моя авторская методичка "ЖКТ от А до Я" создана специально для вас.
Моя методички вам точно нужна, если вы испытываете спектр проблем органов ЖКТ: инсулинорезистентность, запоры, диарея, дефицит витаминов и минералов, нехватки сил и энергии, газообразование и колики, чувство горечи во рту, отрыжка, изжога, неприятный запах изо рта, обложенный налётом язык, повышенная/пониженная кислотность, паразитоз, хеликобактер, повышенный "плохой" холестерин.
В моей эксклюзивной методичке "ЖКТ от А до Я" я описала ключевые и самые современные инструменты нутрициологии, которые помогут вам поддерживать здоровье и восстановить функционирование вашего ЖКТ без сбоев, вам на радость.
📌 Для приобретения методички переходите по ссылке в мой Телеграмм-канал. После приобретения методички вы попадаете в мой Телеграмм чат, там вы сможете задать мне интересующие вас вопросы, а я найду на них ответы.
А еще, я для вас приготовила 2 сюрприза🎁
1️. Мой сборник полезных рецептов от нутрициолога, вкусный и сбалансированный рацион для всей семьи. Переходи по ссылке, подписывайся и забирай свой ценный подарок.
2. Мой гайд для снижения "плохого" холестерина, переходи по ссылке и забирай свой ценный подарок, сохранен в закрепах.
Расскажите пожалуйста в комментариях какие симптомы инсулинорезистентности вас беспокоят. Я всегда читаю комментарии и отвечаю на них лично.
Внимание! Информация, представленная здесь, предназначена только для образовательных целей. БАД не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация квалифицированного медицинского специалиста.
Рекомендую вам к прочтению мои другие интересные и полезные статьи.