Тренировки являются ключевым компонентом для достижения спортивных целей: повысить выносливость, увеличить мощность, укрепить мускулатуру, сбросить вес, прийти в тонус… А еще улучшают психическое здоровье благодаря эндорфинам, которые естественно выделяются в процессе и улучшают настроение, а иногда даже дают ощущение настоящей эйфории.
Спорт помогает привести тело и организм к идеальному балансу. Но только при регулярном и системном подходе. Продуманный тренировочный план способствует:
· Стабильному прогрессу. Идет постепенное улучшение физических характеристик и уровня подготовки без лишнего риска для здоровья.
· Формированию привычки. Правильная физическая активность становится постоянной частью повседневной жизни, а не просто импульсивным желанием иногда прийти в тренажерный зал и выжать максимум из организма даже, возможно, во вред себе.
· Отсутствию переутомления. Корректное распределение нагрузки при регулярных тренировках предотвращает травмы и общее переутомление, которое может сказаться на эффективности.
Добавить к этому списку нужно и дисциплину, которую вырабатывает системный подход к спорту. Есть строгий график тренировок, который позволяет правильно распределять личное время и ресурсы. Налажен контроль питания в соответствии с программой, обеспечивающий быстрое восстановление и правильную реакцию организма. Вы не перегружаетесь и получаете желаемый результат, что положительно отражается и на других сферах жизни.
И даже на отдыхе нет необходимости ставить спорт на паузу и ограничивать себя, если вы выбрали Cosmos Collection Izumrudny Les. Продолжайте заниматься в большом спортивном комплексе «Аквамарин» на территории отеля.
В вашем распоряжении современный тренажерный зал, оснащенный новейшим оборудованием Tehnogym, где можно работать над совершенствованием физической формы как самостоятельно, так и под руководством опытного тренера.
Чтобы порелаксировать и сконцентрироваться на внутреннем я, отправляйтесь в специальный зал для йоги с гонг-медитацией и тибетскими чашами.
Если любите водные нагрузки, предлагаем поплавать в 25-метровом бассейне, в котором оборудованы зоны с беговыми дорожками и с гидромассажем. Отдельно есть и детская зона с аттракционами и джакузи, чтобы малыши тоже могли тратить свою неуемную энергию с пользой.
А расслабиться после интенсивных тренировок можно в финской сауне, хаммаме, аромабане или профессиональном массажном кабинете.
Отдых в Cosmos Collection Izumrudny Les не нарушит ваш привычный тренировочный ритм, поможет сохранить идеальную форму и точно оставит незабываемые впечатления.
Спортивный комплекс «Аквамарин» работает с 09:30 до 22:00 с воскресенья по четверг и с 09:30 до 23:00 в пятницу и субботу. Для посещения с детьми до 12 лет бассейн открыт с 09:30 до 19:00.
Для бронирования отдыха свяжитесь с нами по следующим каналам:
· Телефон: +7 (495) 402-02-02
· E-mail: reservations@izumrudnyles.ru
· Соцсети: https://t.me/izumrudnyles, https://vk.com/izumrudnyles
