Привет всем !
Друзья мои, частенько в комментариях мне пишут, что на моих блюдах похудеть невозможно , и я искренне этому удивляюсь. 😯
Почти все мои блюда обсчитаны на предмет КБЖУ, и выпечка в том числе. На них худела я и мои подписчики. У меня есть отдельная подборка именно с рационами ( не считая других подборок )
Почему у нас так силён стереотип, что похудеть можно только максимально отказавшись от всего вкусного, ? Есть можно только курогрудь и овощи, я , конечно, утрирую, но смысл именно такой. В данном конкретном случае Я не показатель. Да, я сейчас расслабилась, позволяю себе не только свои ПП вкусняшки, но и тортики и кое-что ещё, главная помеха для меня это отсутствие быстрой ходьбы, уже 100500 раз писала об этом, я так устаю на ногах на работе, что мне уже не до ходьбы, но там другое движение. Пока так.
Сегодня проснулась с твёрдым настроем не нарушать. Сделала себе шоколадный овсяноблин с творожным сыром, это всего 350 кк . 👇
Загрузила хлебопечку.
Постряпала свою любимую 👇
Сделала в мультиварке рис на гарнир к куриным котлетам ( будут на ужин ).
Повязала, записала ролик с мастер-классом. 👇
Пообедала в 14 куриным супом с лапшой, вчера варила.
Поехала на работу. Паковала продукцию 3 часа , вот считайте практически уже весь день на ногах. После работы заехала в магнит. Приехала домой почти в 18 , а сынуля после работы зашёл , оказывается, в магазин, накупил вкусняшек к чаю, и я не удержалась, попробовала , вроде бы немного, но это же всё такое калорийное ! Вот такая я слабовольная. 😁😁 А могла бы обойтись своей запеканкой, но.... Вышло, как вышло. Вот как говорится, хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах !
Сейчас будут у меня 2 выходных, во вторник на работу, машина у нас по вторникам из Екб.
Рассада моя растёт-подрастает. На улице сегодня +8 и дождь. Завтра, возможно , соберёмся с друзьями, но это не точно. Буду вязать, тороплюсь закончить заказ до огородной кампании, когда нужно будет в ускоренном темпе копать-сажать. У нас на Северном Урале лето короткое, в мае снег бывает почти каждый год.
На этом у меня сегодня всё, люблю вас, берегите себя ! ❤❤❤
Заходите в мои подборки, там много интересного.
Вчерашняя статья 👇