- говорят некоторые из моих клиентов.
Действительно, состояние некой апатии, граничащей с депрессией, является весьма изнуряющим и нересурсным.
В этом состоянии мы не просто не в силах реализовать весь свой потенциал в тех сферах, в которых есть на то возможность. Мы иногда даже голову помыть не в состоянии. Или сил на это уходит столько, сколько на разгрузку вагона с углем.
В состоянии апатии или депрессии мы ведем себя крайне пассивно в отношениях. Не показываем нежных чувств, даже если они и есть. Не просим партнера о проявлении нежности и в наш адрес. А иногда даже делаем или говорим что-то специально для того, чтобы отношения побыстрее закончились разрывом, втайне нанавидя себя за это.
Мы портим отношения с родителями и друзьями, которые переживают за нас.
Мы опаздываем и всячески саботируем свой рост на работе, на которой могло бы быть и больше денег, и больше реализации.
Мы не делаем ничего для того, чтобы по-настоящему быть счастливыми.
Мы просто плывем по течению.
И это состояние может продолжаться годами.
Причиной апатии или депрессии обычно является какое-то сильно подавленное, неосознаваемое чувство, от которого всячески мы открещиваемся и отказываемся. Чаще всего это страх (вина) по поводу собственной неполноценности, которые часто связаны с одиночеством или со смертью в очень широком смысле этого слова - со смертью своего потенциала, желаний, принципов, каких-то надежд, или злость, которую мы не можем выразить адресату - одному или обоим родителям, перед которым мы так старались быть лучше - но они все равно критиковали, были недовольны, постоянно отвергали, были недоступны, агрессивны, сравнивали с другими детьми.
И только при открытии и распознавании в себе этих чувств становится возможным допрожить его, проплакать, отгоревать и жить дальше уже обновленным и сильным.
А вслед за этим появляется и энергия, и новые планы, и возможности все это реализовать.
Подписывайтесь, если хотите вместе со мной увидеть и преодолеть свои внутренние ограничения и достичь новых высот в самооценке, самореализации и отношениях.
И быстрее приходите на сессию со мной, если нужно что-то изменить в вашей жизни к лучшему прямо сейчас. Чтение статей (даже моих:))) даст вам лишь общее понимание проблемы, но не заменит точечной работы с эмоциональной травмой, которая мешает конкретно вам.
Ссылка на мою страничку на Яндекс.Услугах с отзывами: https://uslugi.yandex.ru/profile/AnnaLushnikova-813288
Ваш психолог Анна Лушникова