Все равно, просто все равно - это, наверное, и есть самое главное, что ты чувствуешь при депрессии.
Ты ничего существенного не хочешь, ничего особенного не делаешь, ни о чем в целом не думаешь или зацикливаешься на чем-то одном...
На собственных неудачах или ошибках.
На отношениях.
На том, что никогда ничего ни в какую сторону уже не изменится.
На самой депрессии.
Всем привет, я Анна Лушникова, психолог, а также проповедник личной терапии как единственного способа стабильного пожизненного роста и процветания во всех сферах))) благодаря этому и только этому я наконец-то исполнила свою мечту и переехала в Крым, и пишу на своем канале также и об этом.
Близкие люди пытаются тебя растормошить, куда-то вытащить, оживить, поддержать, похвалить, накормить. Они проявляют какую-то активность в звонках и мессенджерах, что-то предлагают, куда-то зовут. А ты смотришь на это как будто бы со стороны, не из своего тела. Или будто из-за стены, которая находится между вами. И вроде как надо бы быть им благодарной... хотя они иногда довольно сильно напрягают своей навязчивостью. И ты вроде даже как-то не совсем по-настоящему с ними разговариваешь, что-то обсуждаешь, ходишь на их мероприятия.
Но на деле внутри тебе просто все равно.
Потом происходит какое-то резкое изменение. Например, заканчиваются отношения или увольняют с работы. Иногда это происходит на очень высокой эмоциональной волне, и вроде ты оживаешь на какое-то время, пытаешься за что-то бороться, вернуть человека, компенсировать свое безразличие, что-то доказать или показать...
А потом снова погружаешься в пучину молчаливого отчаяния.
И снова ждешь, когда все изменится само собой. Должно же хоть что-то иногда меняться? Но даже если не изменится, то пусть идет тогда как идет.
И снова внутри становится все равно.
Иногда очень быстро.
Потом происходит смена дня и ночи... Все одно и то же, все одно и то же. И вот уже прошла неделя, месяц, год, пять лет...
Люди вокруг говорят - давай, делай, ты же такая умная, такой талантливая, у тебя все-все-все получится, вставай уже с кровати и реализовывай свой потенциал!
Они уже не так долдонят тебе в мессенджерах, они занимаются своей жизнью, отношениями, работой, дачей, детьми. Они начали читать умные книжки по психологии. Они постоянно говорят тебе слово "антидепрессанты". Они уже нашли тебе трех потенциальных психологов, какие-то курсы, тренинги, и кое-кто даже готов за них заплатить, но тебе все равно.
Жизнь застыла на одном месте, ничего не меняется. Кажется, что все самое важное давно уже случилось, ничего лучшего не будет.
Я прекрасно помню это состояние, хотя его со мной нет уже больше пяти лет.
Но каждый раз когда я вижу эту самую бездну депрессии и безразличия у моих клиентов, перед моими глазами частично всплывает и свое собственное состояние. И я слышу это отчаяние в некоторых словах, вижу в некоторых жестах, и мое сердце испуганно сжимается, когда я читаю это "мне все равно" в ком-то с судьбой, похожей на мою.
Мне тогда очень повезло с психологом.
И я не только выбралась из депрессии, я еще и обрела новую профессию, самореализацию, материальную стабильность, жизненную смелость, прекрасные отношения, переезд сначала в Москву, а потом и в Крым.
Но я знаю как тяжело проходить этот путь. На него нужны силы и желание - которых нет.
Только та самая бездна отчаяния заставляет двигаться вперед, когда ты в депрессии. Она смотрит на тебя, она зовет тебя, она - совсем близко.
Всего один шаг - и ты летишь в пропасть.
Но даже и в таком состоянии изменения возможны.
Подписывайтесь, если хотите вместе со мной увидеть и преодолеть свои внутренние ограничения и достичь новых высот в самооценке, самореализации и отношениях.
И быстрее приходите на сессию со мной, если нужно что-то изменить в вашей жизни к лучшему прямо сейчас. Чтение статей (даже моих:))) даст вам лишь общее понимание проблемы, но не заменит точечной работы с эмоциональной травмой, которая мешает конкретно вам.
Ссылка на мою страничку на Яндекс.Услугах с отзывами: https://uslugi.yandex.ru/profile/AnnaLushnikova-813288
Ваш психолог Анна Лушникова