Соблюдение диеты является основным элементом успешного лечения диабета и предотвращения его осложнений, считают врачи по всему миру. Правильное питание в сочетании с лекарственным лечением помогает не только поддерживать здоровый вес, контролировать уровень сахара в крови, но и предотвращать серьезные повреждения почек, сердца и нервной системы.
Основными причинами сахарного диабета 2 типа являются ожирение и неправильное питание. Поэтому изменение пищевых привычек станет первым шагом к улучшению состояния и нормализации уровня глюкозы в крови.
План питания должен быть индивидуализирован под каждого диабетика, с учётом особенностей его организма.
Для диабетиков 2 типа важно следовать диете всю жизнь, даже при наступлении ремиссии. Она должна быть низкокалорийной, вкусной и разнообразной, чтобы помочь снизить вес и стабилизировать уровень глюкозы.
Ограничение калорий приводит к расходованию жировых запасов, что помогает сбросить лишний вес.
Количество потребляемых калорий зависит от многих факторов, поэтому важно советоваться с врачом. Обычно рекомендуется уменьшить их потребление до 1000-1200 ккал для женщин и 1200-1600 ккал для мужчин. Первое время соблюдение диеты может показаться сложным, однако со временем это станет обычным для вас.
Хотя сахарный диабет считается неизлечимым, но с правильной диетой можно контролировать состояние и жить полноценно. Следуя рекомендациям врача, можно нормализовать уровень сахара в крови, улучшить самочувствие, избавиться от лишнего веса и улучшить общее качество жизни.
Данная статья предоставлена для информации. По всем вопросам необходимо обращаться за консультацией к специалисту.
Полезные статьи: