Зачастую процедуру принятия душа люди воспринимают как рутинную, поэтому стараются побыстрее помыться и продолжить заниматься другими делами. Из-за этого упускаются многие зоны на теле, которые кажутся незначительными для тщательного очищения. Постепенно в них скапливается всё больше бактерий, угрожающих здоровью.
Исследования учёных
Учёные из Университета Джорджа Вашингтона в США решили провести исследование, чтобы проверить важность мытья за ушами и между пальцами ног. Маркос Перес-Лосада и Кит А. Крэндалл отобрали 129 аспирантов и студентов, которые брали мазки с проблемных участков кожи (за ушами, между пальцами ног, в пупке) и контрольных (голень и предплечье).
При сравнении микробов, живущих в проблемных и контрольных зонах, выяснилось, что кожа предплечий и голени, которые обычно тщательнее моют, имеет более разнообразный, а значит, потенциально более полезный для здоровья набор микробов по сравнению с образцами, взятыми в сальных и влажных участках.
Результаты показали, что отношение человека к гигиене тела влияет на изменения в микрофлоре кожи, то есть на состояние её здоровья. Если не уделять должного внимания проблемным зонам, можно получить кожные заболевания вроде экземы или акне. Так какие участки тела ни в коем случае нельзя пропускать?
7 проблемных участков
Идём сверху вниз:
Задняя сторона ушей. Некоторым может показаться, что эта часть очищается сама при мытье головы, но так не работает. За ушами тоже нужно проходить губкой.
Задняя сторона шеи. Ухаживать за этой деликатной зоной нужно так же, как и за лицом. Кожа шеи очень нежная, поэтому очищать её нужно осторожно. Лучше использовать для этого мягкое мыло.
Подмышечные впадины. Если намылить плечо и постоять под струями воды, подмышки чище не станут. Одно из мест наибольшего скопления пота и вредных микробов требует отдельного ухода.
Между пальцами рук. При мытье рук важно не забывать раздвигать пальцы, так как на участках между ними скапливается больше бактерий. Также нужно вычищать грязь под ногтями.
В пупке. Внутри него могут накапливаться омертвевшие клетки эпидермиса, пот и микроорганизмы. Если долго не мыть пупок, он начнёт неприятно пахнуть и может воспалиться.
Задняя сторона коленей. Когда моете колени, не забывайте про их обратную сторону. Локтевые сгибы пропустить сложно, а коленные не всегда получают должного внимания.
Между пальцами ног. Наряду с ушами это одна из тех частей тела, которой пренебрегают во время мытья – трудно наклониться или просто лень. Как показало исследование, лучше потратить чуть больше времени на очищение кожи, чем потом страдать из-за зуда, покраснений и воспалений.
В следующий раз, когда будете принимать душ, не забудьте об этих участках тела, чтобы сохранить своё здоровье.
Подписывайтесь на наш канал – здесь очень интересно!