Устаёт ли ребёнок в детском саду?
Загруженность сегодняшних дошкольников поражает.Дети не только посещают детский сад, где их мозг перегружают информацией , но и различные кружки и секции.
Детский организм тоже может устать и помочь ребёнку придти в себя после садика задача родителей!
Желательно забирать ребёнка, как можно раньше и не торопиться домой. Прогулка до дома отличный способ снять стресс и переключить внимание ребёнка.
Не стоит нагружать ребёнка заданиями сразу, посидите рядом , расспросите как он провёл день, что чувствовал в той или иной ситуации.
Учите детей рефлексировать , это поможет в дальнейшем избежать встречи с психологом.
В нашем детстве, мало времени уделялось охране ментального здоровья...
Имея свой опыт за плечами, мы можем научить детей анализировать свои мысли и чувства, а также правильно расставлять границы дозволенного обращения с ними!
Но, само собой здесь родителям , изначально нужно начать с себя....
Игры с водой хорошо расслабляют нервную систему. На маркетплейсах сейчас огромный выбор игр для ванной.
Достаточно ,даже просто, зажечь свечку и вдыхая носом сильно выдыхать ртом (плюс к развитию речевого дыхания)
В обязательном порядке необходимо исключить телевизор и гаджеты. Вечером это пагубно сказывается на нервной системе и ребёнку тяжело уснуть.
Лучше всего совместное чтение.
Наш ритм жизни заставляет нас бежать без остановки, дети с рождения включены в эту гонку.
И в наших силах научить их бежать бережно к себе ❤
