Главная проблема приёма биологически активных добавок заключается в их бесконтрольном применении.
Врач-терапевт высшей категории, токсиколог, научный журналист Алексей Водовозов в диалоге с радио Sputnik рассказал о том, какая опасность скрывается в бесконтрольном приёме биологически активных добавок. Как правило, эти вещества принимают, чтобы восполнить дефицит каких-либо нутриентов, однако порой их приём может приносить больше вреда, чем пользы.
Во всём мире используется такая порочная практика, когда производители биодобавок просто подсыпают туда необъявленные субстанции фармакологического толка, то есть действующие вещества лекарственных средств. Больше всего в этом смысле достается БАДам для похудения, так называемым мужским и спортивным биодобавкам,
- поделился Водовозов.
Наиболее опасно в этом случае не соблюдать подходящую дозировку веществ.
В биодобавках для похудения могут оказаться вещества, которые имитируют чистку от шлаков и токсинов. Например, мочегонное либо слабительное средство, а сверху - антидепрессанты и ещё какие-то вещества. У человека создаётся впечатление, что он принимает что-то натуральное, а на самом деле он получает лекарства, причём в непредсказуемых дозировках. То же касается и "мужских" биодобавок. Когда мы идем в аптеку и покупаем лекарство, мы ожидаем, что там будет действующее вещество в той дозе, которая указана на упаковке, знаем, какие будут прямые и побочные эффекты, какие есть противопоказания и несовместимости. С биодобавками такого нет,
- отметил доктор.
Наиболее правильный вариант - полностью отказаться от приёма биологически активных добавок. К тому же у таких веществ есть хорошая альтернатива:
Все необходимое мы можем получать из продуктов. Ключ к этому - разнообразить рацион. Если мы посмотрим, какое количество денег тратится на биодобавки, то можно устраивать себе каждый день очень даже неплохой стол на сэкономленные средства,
- заключил доктор.
________________
Промо:
Новый Дзен-канал "Выживальщик", авторские заметки о выживании маленького человека в большом мире.
