Вот почти 2 месяца я на дзене веду это дневник питания или даже дневник моей жизни 🤔изначально здесь я хотела писать только про похудение (меню ,тренировки)без моих путешествий, но что то пошло не так🤪и я запихнула сюда ещё и мои поездки. (сегодня чуть позже наришу статью о наших вчерашних покатушках🏍)
Вернемся к моим результатам.
Объёмы можно сказать те же:
ОГ - 96 (-0 см)
ОТ - 78(-1 см)
ОБ - 105 (-0 см)
Мне уже начинает нравиться моё отражение в зеркале, я чувствую лёгкость, но на этом останавливаться я не планирую моя цель 64 кг к 1.08.24.
На этой неделе я активно начала тренироваться(4 тренировки). О тренировках отдельно напишу статью. Шаги так же соблюдаю, прям специально вечером смотрю сколько не доходила и иду гуляю
И так же вечером после шагов выполняю задание по марафону
Хочу сказать спасибо всем🤗 кто следит за моим похудением вы меня очень поддерживаете и не даёте отступить назад😘
