Игра в хоккей предъявляет высокие требования к физической подготовленности спортсмена. Перед специалистами, которые занимаются оценкой функционального состояния, нередко встает вопрос поиска параметров, связанных (или предсказывающих) физическую работоспособность на льду - как лучше тестировать хоккеиста? На каком именно оборудовании? На какой параметр смотреть? Однозначного ответа пока нет.
Сегодняшний материал продемонстрирует интересную связь некоторых параметров тестирования "на стенде" и показателей теста на льду.
Идея эксперимента
Оценить связь между вентиляторными порогами (аэробный и анаэробный пороги, VT1 и VT2) и выполнением повторных спринтов у хоккеистов высокой квалификации.
Определить, является ли анаэробный порог более сильным предиктором результата в повторных спринтах по сравнению с максимальным потреблением кислорода (МПК).
Испытуемые
43 хорошо тренированных хоккеиста мужского пола (20,0±1,4 года; 182,5±6,3 см; 84,8±6,5 кг; процент жира 11,8±2,8%; МПК 55,0±4,5 мл/кг/мин) приняли участие в этом эксперименте.
Дизайн исследования
Спортсменам оценили антропометрические характеристики, аэробную подготовленность и работоспособность в специальном тесте на льду в трех отдельных сессиях с интервалом не менее 48 часов в течение 10-дневного периода.
Определение аэробной работоспособности на беговой дорожке
На специальном хоккейном тредбане был проведен тест для определения максимального потребления кислорода (МПК), вентиляторных порогов (аэробный и анаэробный пороги, VT1 и VT2) и максимальной аэробной скорости (рис. 1).
Тест на льду
Испытуемые выполнили восемь тестов на фиксированной дистанции, прохождение которой заняло примерно 25 секунд, с 90 секундами пассивного восстановления между тестами.
Участники выполняли этот тест в полной хоккейной экипировке, держа в руках хоккейную клюшку.
Для оценки использовались три отдельных временных интервала: "первые ворота" (первая половина: отметка 0–10 с), "вторые ворота" (вторая половина: отметка 11–25 с) и общее снижение работоспособности (общее время).
Результаты
- Значения вентиляторных порогов (VT1 и VT2) значимо не коррелировали со снижением скорости на первых воротах или с общим снижением скорости (рис. 2);
- Была обнаружена умеренная отрицательная корреляция между показателем снижения скорости на вторых воротах и показателями потребления кислорода на уровне VT1 (r = -0,39) и VT2 (r = -0,31);
- Однако, уровень нагрузки на VT1 и VT2 более сильно коррелировал со снижением скорости на вторых воротах (VT1: r = -0,55; VT2: r = -0,58);
- Кроме того, нагрузка на уровне VT2 имела умеренную отрицательную корреляцию со снижением скорости на первых воротах (r = -0,35) и с показателем общего снижения скорости (r = -0,42);
Выводы
Результаты этого исследования показывают, что результат в повторном спринте на льду более сильно коррелирует с вентиляторными порогами (VT1 и VT2) по сравнению с МПК и что нагрузка на уровне анаэробного порога (VT2) является самым сильным предиктором производительности в повторных спринтах у хоккеистов мужского пола высокой квалификации.
PS. Стоит обратить внимание, что вентиляторные пороги определялись на специфическом для хоккея тредбане.
Будет ли сохраняться эта связь, если пороги определить в более "традиционных" тестах (велоэргометр, беговая дорожка), необходимо проверить.
Например, как показано в работе ниже, МПК в лаборатории и МПК на льду может очень плохо коррелировать.
Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty
Сейчас там опубликованы следующие материалы:
1. Конкурентный тренинг (лекция).
2. Весогонка в единоборствах (лекция).
3. Плиометрика в фитнесе (лекция).
4. Метаболические эффекты упражнений (доклад).
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (лекция).
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (лекция).
8. Локальное жиросжигание (лекция).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. Физподготовка в волейболе (три лекции).
11. Биоэнергетика спорта (обзорная лекция).
12. Классификация аэробных и анаэробных упражнений (лекция).
13. Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (лекция).
14. Физиология жиросжигания. Часть 1 и 2. (лекции по 3 часа).
15. NEW! Разное количество повторений. Обзор эффектов для массы, силы и выносливости (лекция).
16. NEW! Предпосылки для локального жиросжигания (доклад).
Дополнительные материалы по этой теме:
Пульсовые зоны и зоны мощности - в чем разница?
Оценка выносливости на беговой дорожке и на велотренажере. Сравнение
Сердце или мышцы - что лимитирует выносливость? Научный эксперимент
Выносливость рук после тренировки ног - какой перенос?
Источник: Lowery MR, Tomkinson GR, Peterson BJ, Fitzgerald JS. The relationship between ventilatory threshold and repeated-sprint ability in competitive male ice hockey players. J Exerc Sci Fit. 2018 Apr;16(1):32-36.
